刮痧減肥法必知的十點

　　刮痧減肥法也許對減肥者來說還屬于新鮮事物，很多人對刮痧減肥法還存在著這樣那樣的顧慮與比較，不如為什么別人用刮痧減肥瘦了很多我卻無效果或者為什么有人說刮痧減肥根本就管用，針對系列問題這里做出十條解答，希望對減肥瘦身者能有所幫助。

　　1、減體重和減脂肪要區(qū)分開來

　　很多人認為減肥就是減輕重量，其實不然。刮痧減肥側重減脂肪，只針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型。在這個過程當中，是調整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

　　2、減肥的速度因人而異

　　刮痧減肥的速度根據個人的體質和對刮痧治療的接受能力而定。如果說體重在正常范圍或只高出少許，那么你的速度就會慢一點。

　　3、刮痧減肥也會有平臺期

　　如果你認為每次刮痧都會有效果那就錯了。刮痧減肥分為幾個步驟，在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間里，體重會進入一個穩(wěn)定的平臺期，到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。刮痧減肥療效是一個累積的過程，所以要把握住，不要輕易放棄。

　　4、刮痧不是痧出得越多越好

　　刮痧治療肥胖時，選擇的刮拭部位是根據中醫(yī)學理論選擇脾經和胃經上的穴位，和針對性的部位。加快皮下組織運行，激活皮下消脂細胞代謝，從而起到作用。

　　5、刮痧減肥不算太貴

　　刮痧減肥每次約40-50元，一個星期治療3次，一個月12次，每月費用約480元左右。費用是可以接受的。

　　6、中醫(yī)減肥，減肥速度不會影響健康

　　過度節(jié)食減肥對健康的損害很大。刮痧減肥過程中，不要求患者主動節(jié)食，而是通過刮拭刺激穴位等調節(jié)代謝平衡，從根本上調節(jié)食欲，使肥胖者體內多余濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。

　　7、刮痧減肥需要持之以恒

　　一般情況下，要連續(xù)接受3個月左右的刮痧治療。隨著時間的展開，刮痧的頻率可以降低。在初始階段，需要每周刮3-5次;兩個月以后可以每周刮2--3次;直至體重保持理想水平，不會輕易反彈。

　　8、刮痧減肥之后皮膚不會變松弛

　　脂肪是一個逐漸的消減過程，脂肪慢慢減少以后，皮膚也會慢慢地收縮，不會出現松弛的情況。反而會讓肌膚變得更有彈性，光滑。

　　9、刮痧減肥并非人人適合

　　孕婦、皮膚病、年紀過大的人也不適合做刮痧減肥，年紀過小的兒童，一般也不建議接受減肥治療。

　　10、刮痧減肥也會痛

　　刮痧時有短暫的刺痛和酸、麻、脹等感覺，為了美麗和健康，你需要忍一忍。只有在了解了刮痧減肥的利弊以后，才能知道自己是否適合這種方法，不要聽信一些美容院的夸張宣傳，身體是自己的，健康減肥才最重要哦，此外，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療美容機構進行減肥活動。

　　刮痧減肥是十個疑點解惑，讓你對刮痧減肥法有了更系統(tǒng)的認識，更重要的是，它讓你知道了自己該怎樣去面對刮痧減肥。