刮痧減肥謹(jǐn)記3大注意事項(xiàng)
刮痧能刺激肢體穴位,加速血液的循環(huán)同時提高身體代謝率,所以刮痧減肥是非常綠色的瘦身方式。但是刮痧減肥也有注意事項(xiàng),時間長短就是很重要的一個方面!
刮痧減肥謹(jǐn)記3大注意事項(xiàng)
注意刮痧時間 減肥者每次治療時刮拭時間不可過長,嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療,以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位,當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時,多種全息穴區(qū)治療部位,每次選刮1—2種即可。
刮痧后洗浴的時間 減肥者治療刮痧后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時。但在洗浴過程中,水漬末干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。
刮痧后飲用熱水 減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄,邪氣外排,要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯,不但可以補(bǔ)充消耗的水分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。
刮痧減肥非常適合局部減肥,只要懂得刮痧技巧,幫助瘦身的同時也能美容!
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