臍療減肥的方法是怎樣的？

　　臍療減肥是一種非常不錯(cuò)的中醫(yī)減肥方法。那么，你對(duì)臍療減肥的方法有多了解呢?下面就來看看小編對(duì)臍療減肥的方法是如何介紹的。

　　關(guān)于臍療減肥的方法，小編介紹如下：

　　按摩：平臥，將一塊熱毛巾敷腹部約5分鐘。將減肥膏和減肥精油涂肚臍周圍，以順時(shí)針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，逐漸用力按摩不少于40分鐘。

　　少吃、輕度運(yùn)動(dòng)：第一療程結(jié)束時(shí)，要多喝水，盡量少吃主食，每天輕度運(yùn)動(dòng)40分鐘，直到肚臍發(fā)熱。一個(gè)療程下來，貼劑敷肚臍保留3～7天。一般一個(gè)療程10天，可減重3.5～4千克。

　　臍療除減肥還可幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，抑制胃酸分泌過多糾正異常食欲，緩解便秘。其原理：肚臍是手三陰、足三陰6條陰經(jīng)聚積處，周圍穴位多，對(duì)肚臍進(jìn)行按摩能較快達(dá)到減肥效果。

　　上文是關(guān)于臍療減肥的方法做出的介紹，小編提醒：中醫(yī)減肥是非常安全有效的，但是想要減肥的你一定要注意選擇適合自己的方法。

　　常見中醫(yī)減肥：http://jianfei.fh21.com.cn/zy/cjzyjf/