小心錯誤豐胸按摩法讓胸部越來越小

2012-09-18 13:05|復(fù)禾健康

　　在很多女性朋友的觀點中，胸部按摩會讓胸部越來越大，越來越挺，真實的情況其實未必如此，其中五個豐胸按摩誤區(qū)，會讓你的胸部越來越小。姐妹們，現(xiàn)在就一起來了解一下吧。

小心錯誤豐胸按摩法讓胸部越來越小

　　1.按摩時間越久越好

　　胸部按摩是非常棒的一種豐胸手段。按摩時間越長不是越長越好。通過按摩，能夠促進(jìn)胸部血液以及淋巴循環(huán)，起到豐胸的效果。不過很多人都盲目地以為“按摩時間越長，它就長的越快”。其實，長時間按摩胸部，會造成肌膚松弛，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)胸部變形，如果加上按摩手法不正確，類似向下按摩，不僅達(dá)不到豐胸的目的，相反還會讓胸部越來越小。

　　按摩除了時間不要太久以外，力道也要特別講究，千萬別認(rèn)為用力擠壓就可以幫助胸部更好的吸收，弄不好的話反而會造成肌膚松弛，正確的豐胸按摩應(yīng)輕、柔、準(zhǔn)，在使用按摩手法進(jìn)行豐胸時，應(yīng)該順著乳腺組織向上輕輕地劃圈，而且每一次都要按摩到韌帶結(jié)束，每天只需要十分鐘就足夠了。

　　2. 沒時間做胸部的按摩鍛煉

　　適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性來說是十分重要的。實際上鍛煉本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，這樣看起來乳房就大了。

小心錯誤豐胸按摩法讓胸部越來越小

　　3.盲目擠乳溝

　　很多女性為了擁有曼妙的身材，故意使勁擠自己的胸部，擠出性感的乳溝，甚至有的女性性朋友會穿上緊身的塑身美體內(nèi)衣，但其實，這樣很不利于健康。長期擠乳溝，乳房受到外力擠壓，會產(chǎn)生以下弊端：

　　a 可能會影響乳房內(nèi)淋巴液回流，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢;

　　b 乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。

　　c 受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

　　4.胡亂刺激乳房

　　有人說可以用冷熱水交替沖洗乳房，可以增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。但乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都極為不利，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡，否則不僅會使乳房軟組織松弛，還會造成胸部皮膚干燥。

　　5.過度節(jié)食

　　胸部內(nèi)有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，缺乏一個合理的節(jié)奏，一方面營養(yǎng)無法供給足夠，體內(nèi)的膠原蛋白會大量流失，另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意補(bǔ)充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。