減肥藥的副作用大

　　減肥藥并不是一無(wú)是處的，吃減肥藥會(huì)在一定的程度上幫助你控制住體重，但是減肥藥所產(chǎn)生的副作用也是很明顯的!那么減肥藥中含有的什么物質(zhì)你損害你身體健康的呢?

　　一般的減肥藥中含包括辣椒素、螺旋藻、剌激性瀉藥、咖啡因、卡尼汀、藤黃果，這樣的減肥藥應(yīng)該列入禁服的黑名單。如果實(shí)在想用，也要注意劑量：

　　1.滕黃果每日建議劑量是1500～2000毫克，最多可連續(xù)使用12個(gè)星期。

　　2.螺旋藻有降膽固醇之效，可緩解長(zhǎng)期便秘，但沒(méi)可靠證明該成分可減肥。

　　3.剌激性瀉藥剌激性瀉藥在大腸發(fā)揮作用，不影響小腸吸收營(yíng)養(yǎng)，所以沒(méi)有減肥作用。

　　4.卡尼汀卡尼汀負(fù)責(zé)運(yùn)送脂肪酸而令其轉(zhuǎn)化成能量，每日口服量不超過(guò)6克。

　　5.咖啡因每天超過(guò)300毫克會(huì)影響睡眠及令心跳加速，超過(guò)10克可致命。

　　6.辣椒素長(zhǎng)期及高劑量可致肝及腎中毒，每日口服最多360毫克。

　　選擇減肥藥物的時(shí)候呢，要嚴(yán)格要求自己，因?yàn)樗a(chǎn)生的副作用是很大的，需要你們認(rèn)真的注意一下!