減肥茶葉

　　減肥的方法是越來(lái)越多了，減肥茶已經(jīng)深受到了廣大人們的歡迎，但是在大多數(shù)人的眼里，茶雖然是個(gè)好飲品，但是街面上賣(mài)的減肥茶大多數(shù)都會(huì)對(duì)人身體產(chǎn)生不利的影響，下面就給大家說(shuō)一下減肥茶葉的配方。

　　減肥方子如下

　　材料：

　　1 紅棗10顆 2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買(mǎi)已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道) 3 山楂10克(大約8-10片) 4 枸杞子15-20顆

　　5 荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉) 6 檸檬半個(gè):實(shí)在沒(méi)有用四分之一個(gè)桔皮(10克)代替 7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的量)

　　作法：

　　1.準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

　　2. 然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。 只要湯，其他的可以倒掉。

　　喝法：

　　初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(zhǎng)，一星期喝一兩次就可以了。

　　第二道的茶毫無(wú)效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時(shí)飲用。在飯后喝也可以的。

　　如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱里備用，冷熱都可以喝,一般喝一個(gè)月就可以了，沒(méi)有必要老是熬，也很麻煩的，停了以后只要注意飲食調(diào)節(jié)好就不會(huì)反彈的。