四大減肥危險(xiǎn)誤區(qū)易損紅顏

　　減肥瘦身不能盲目輕易進(jìn)行。減肥誤區(qū)不止是讓你減肥失敗那么簡(jiǎn)單，有的瘦身誤區(qū)甚至?xí)斐呻y以挽回的嚴(yán)重后果。所以MM們一定要注意不要踏入那些危險(xiǎn)地減肥誤區(qū)，絕不做損毀紅顏健康的事兒。

　　奶粉減肥法

　　坊間流傳說(shuō)奶粉含有充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補(bǔ)充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達(dá)到瘦身的目的。事實(shí)上，奶粉中的營(yíng)養(yǎng)和熱量并不充分，絕對(duì)無(wú)法取代正餐。而且長(zhǎng)期飲用奶粉會(huì)導(dǎo)致腹痛，嚴(yán)重者更會(huì)傷害腸胃機(jī)能。

　　灌腸減肥法

　　雖然可以將腸內(nèi)蓄積的廢物清除，達(dá)到平坦小腹的目的，但是如果操作不當(dāng)或者反復(fù)進(jìn)行，都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸，更會(huì)打破腸機(jī)能的正常節(jié)奏，引發(fā)消化器官的慢性疾病。因此需要詳細(xì)咨詢醫(yī)生后，慎重進(jìn)行。

　　桑拿減肥法

　　桑拿過(guò)后身體會(huì)排出大量的汗液，體重暫時(shí)減輕，其實(shí)和滲透壓減肥法的結(jié)果一樣，只是排出了身體的水分。而且桑拿時(shí)間越長(zhǎng)，皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導(dǎo)致更快松弛衰老。

　　滲透壓減肥法

　　以鹽、黃醋和堿性肥皂等涂遍全身進(jìn)行按摩，將皮下堆積的水分通過(guò)滲透壓原理排出體外，會(huì)令身體皮膚出現(xiàn)暫時(shí)收緊的假相。作為肥胖根源的脂肪并沒(méi)有得到分解，喪失的只是身體內(nèi)的水分，因此是本末倒置。

??????? 人說(shuō)減肥瘦身心態(tài)要穩(wěn)，方法要對(duì)，現(xiàn)在還應(yīng)再加上一條：眼光要準(zhǔn)，規(guī)避誤區(qū)陷阱，這樣才能快速健康的成功減肥秀好身材。