減肥分清寒熱體質(zhì) 中醫(yī)減肥對癥調(diào)理

　　在中醫(yī)減肥理念是調(diào)理加瘦身，即內(nèi)服外敷，雙管齊下，而中醫(yī)角度來分析，它會分為“寒底”和“熱底”這兩種屬性。而不少女士往往不知道自己是屬于“寒底”還是“熱底”，若然不慎誤解自己的體質(zhì)，對飲食宜忌一知半解，有可能會出現(xiàn)反效果。>>>針灸減肥的五大注意事項

　　寒底

　　特征：

　　瘦削身形、 怕冷，手腳經(jīng)常冰冷、面色蒼白、喜熱惡寒、口淡乏味

　　肥胖特征：

　　下半身水腫，特別是腰間位置肥胖、甚至少吃東西都容易發(fā)胖

　　肥胖原因：

　　1.“寒底”人士的新陳代謝比較慢，以中醫(yī)來說，是屬于脾虛和腎虛的

　　2.從腰間開始發(fā)胖，嚴重者之腰以下部位容易水腫，特別是雙腳

　　3.水腫最主要原因是淋巴阻塞，其次是腎和脾的功能失調(diào)加上常食生冷食品，引致肥腫難分

　　4.人體吸收了水份后，由腎過濾后排出，腎功能差，喝愈多水會愈胖

　　5.脾的特性喜燥惡濕，若經(jīng)常飲冰凍飲料，亦會令它受損

　　治療方法：

　　1.少食寒涼的食物

　　2.戒凍飲

　　3.多吃蔬菜類及姜可驅(qū)走寒氣

　　4.多吃溫熱性的水果，如荔枝、龍眼、榴梿、椰子

　　5.因肥胖而抑制胃口，導致身體缺乏能量，新陳代謝會變得更加慢

　　6.可選擇拔罐針灸治療，若針對下半身的通淋巴療程，兩至三個月可以減去十多磅

　　熱底

　　特征：

　　強壯身體、怕熱、面色紅潤、喜寒惡熱、口干口氣重

　　肥胖特征：

　　身體內(nèi)積聚大量毒素，屬于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士

　　肥胖原因：

　　1.“熱底”人士的食量比較多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因

　　2.經(jīng)常進食煎炸油膩食物，導致濕熱積聚在脾胃而出現(xiàn)肥胖

　　3.主要問題是來自胃部，因飲食不當引來的火氣，俗稱‘胃火’

　　治療方法：

　　4.可選擇適當?shù)尼樦酥委熚迮K六腑，疏通經(jīng)絡，促進新陳代謝，達至減肥效果

　　3.多吃寒涼性的水果，如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉

　　2.糾正不良的生活習慣

　　1.抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少