喝什么豆?jié){減肥又抗老

　　你聽說過用喝豆?jié){來瘦身嗎?喝豆?jié){減肥?豆?jié){含有大量的大豆異黃酮等成份，這些成份可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)，發(fā)揮燃燒脂肪的效果。雖然豆?jié){具有瘦身效果，若只是隨意飲用也不見得就好。瘦身成功失敗與否，在于飲用的方式與做法。>>>最貼心的Tips 教你減肥不減胸

　　一、枸杞豆?jié){

　　用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)備用。

　　2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力、瘦身。

　　二、秘法黑芝麻糊

　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量。

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用。

　　2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可。

　　功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦、分解體內(nèi)的膽固醇。

　　三、芝麻蜂蜜豆?jié){

　　用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升。

　　制法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成。

　　功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積。

　　四、核桃杏仁露

　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量。

　　制法：

　　1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水。

　　2、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

　　功效：養(yǎng)顏益智、抗衰老、去除水腫。

　　五、芝麻黑豆?jié){

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升。

　　制作：

　　1、將黑豆、花生浸泡6—16小時(shí)。

　　功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，減肥，滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。

　　2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。