夏季最熱減肥法你選哪種？

　　減肥一直是時下最熱門的話題，相信很多MM都在為減肥而煩惱不已。下面小編就給大家介紹一些時下最流行的另類減肥法，看看哪款你最愛，也許對你有神奇的減肥功效哦，趕緊來看看吧!

　　1、睡美人減肥法

　　睡美人餐背后隱喻的意思是“如果不用起床，也就無法品嘗?！彼廊瞬褪且环N讓節(jié)食的朋友在睡覺的過程中甩掉脂肪的方法。一直睡覺不起床，也就沒有沒有吃東西的機會?！柏埻酢卑柧S斯就是睡美人餐的追捧者，當他發(fā)現(xiàn)自己穿不下昂貴的西裝時，就會用這種方法減肥。

　　2、酒鬼減肥法

　　征服者威廉就是這種以酒精作為主食的餐點，他的一日三餐基本都靠喝酒維持。1000年之后，被福布斯雜志評為“快活的舊金山富翁”的羅伯特·金再次用馬提尼酒將這種飲食方法發(fā)揚光大。

　　3、唱歌可以燃燒脂肪

　　首先是K歌減肥：唱歌可以燃燒脂肪，若加上空肚子和載歌載舞的效果，減掉的脂肪也十分可觀。推薦的減肥歌曲：崔健的《一無所有》、周杰倫的《雙截棍》、迪克牛仔的《忘記我還是忘記他》。

　　4、吹氣球的時候肺活量增大

　　其次是吹氣球：吹氣球的時候肺活量增大，對腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用，每天吹10個氣球可減1寸腰圍，這可是經(jīng)過專家鑒定的呢!還有就是用兩個浴缸洗澡：準備兩個浴缸，一邊45℃水，一邊15℃水，輪換著泡，據(jù)說放點綠茶渣效果更好。

　　5、口香糖減肥法

　　口香糖減肥法：如果動作或心理都未能盡如人意，那么最準確一招自然是食物了。聽說過口香糖嗎?別以為嚼口香糖只能幫臉部做運動，最新的一項研究表明，如果一個人除睡覺之外，整天都咀嚼無糖型口香糖的話，他很有希望在一年之內(nèi)減掉5公斤贅肉，因為這樣的“運動”每小時可以消耗掉70千卡的熱量。

　　6、泡泡糖減肥法

　　咀嚼32次，不吞咽，然后把食物吐掉。這種方法是舊金山藝術(shù)商人霍勒·弗萊徹在1903年發(fā)明的。這樣一來不但可以享受嚼東西的滿足，還避免了攝入過多的卡路里。但是這種方法的追隨者可是不多。