趣味減肥：看美食圖控食欲減肥

　　我們都知道“望梅止渴”的故事，同樣最近一篇發(fā)現(xiàn)看美食的照片也可以抑制食物達到減肥的功效。聽到這個消息你驚呆了嗎?這與一個為名Instagram的圖片分享軟件被瘋狂使用有關(guān)。>>>奇怪的肥胖原因:和胖子做朋友

　　美國楊百翰大學曾經(jīng)發(fā)表過一篇研究說：經(jīng)常看Instagram的食物照片會讓人胃口變得比較差，甚至可以達到減肥的功效。

　　實驗的過程是這樣的，百翰大學的教授瑞安 埃爾德(Ryan Elder)和杰夫 拉爾森(Jeff Larson)招募了232個人，然后讓他們評價他們看到的食物圖片。這232人一共分為兩組，一組是負責點評咸食照片，而另一組則是全部甜食照片。在實驗結(jié)束后，教授給所有人一些花生作為獎勵。

　　有趣的是所有負責咸味照片點評的學生，在看到花生時都沒有感到興奮。(在點評的咸味照片中并沒有出現(xiàn)過花生)顯然，那些咸味食物的圖片已經(jīng)讓他們對所有咸味食物都感到膩煩了。換一種說法，雖然他們沒有真正的去吃那些咸味食物，但是那些圖片已經(jīng)讓他們獲得了對咸味食物的滿足感。

　　研究人員解釋道，不斷看食物的照片會讓我們產(chǎn)生“感官上的盲目”，因此跟沒看食物照之前相比，會對食物沒有那么多欲望，也會比較不享受食物了!

　　不過，要想獲得這種滿足感，需要看一定量的食物圖片才行。不然，那些Instagram上的美食家可要倒霉了。

　　有的人會覺得，看太多甜點的照片后，自己也會覺得胃部有點難受。

　　對懶姑娘來說這真是一個減肥的偷懶好辦法，如果你想要吃某一項食物(例如：巧克力)，你可以試著讓自己一直看著這種食物的照片，看到一定的數(shù)量后，你就會得到一種滿足感。

　　不過，日常生活中往往還是會發(fā)生看了幾張美食照，就忍不住要去解饞的事情!所以，對于這種減肥方法還是需要理智對待!不能完全依靠。

　　不要再討厭整天在Instagram上傳食物照片的人了!