辣媽自曝產(chǎn)后速降40斤的秘訣

2012-11-02 11:47|復(fù)禾健康

?　　產(chǎn)后肥胖是很多女性的煩惱，也是愛美女性們準(zhǔn)備著手要做的重要事情。但很多人都難以恢復(fù)產(chǎn)前身材，不妨來看看辣媽的產(chǎn)后減肥經(jīng)驗(yàn)，參考下她的產(chǎn)后快速減肥法。今天請來的這位辣媽，在產(chǎn)后快速減下40斤，從之前的140斤降到100斤，很有減肥成效，來聽聽這位辣媽的產(chǎn)后快速減肥法吧。

　　由于我本來就屬于那種易胖的體質(zhì)，上小學(xué)的時(shí)候體重就超過100斤了。后來長大愛美了自己注意控制體重也一直沒苗條過，身高才1米6多的我體重基本都在120多斤左右。一直到結(jié)婚生子。因?yàn)榕稚舷嗵貏e難看，所以婚前的照片一張也沒留下。

　　女兒不到1歲時(shí)，因?yàn)槭悄溉槲桂B(yǎng)，媽媽每天都做好多好吃的營養(yǎng)餐給我吃，導(dǎo)致我們母女都非常胖。

　　因?yàn)榕畠后w重超標(biāo)，所以不到10個月就給她斷奶了，但自己還是那么能吃，一點(diǎn)也沒瘦那時(shí)候根本買不到好看的衣服穿，26歲的我看起來像三十多歲的農(nóng)村婦女。

　　胖人更怕熱，穿著很薄的衣服稱體重居然突破了140斤，這才下決心要減肥，因?yàn)槁牶芏嗳苏f吃減肥藥有副作用，所以不敢使用口服的減肥產(chǎn)品。最后選擇了拔罐減肥，疏通經(jīng)絡(luò)加速新陳代謝，配合高質(zhì)量的減肥食譜，一個多月下來減掉了20多斤。聽說張柏芝也是用這種方法減的哦。

　　拔罐減肥期間每天早餐吃豆汁+雞蛋，午餐只吃肉類，晚餐就只吃蔬菜和水果，整個過程要嚴(yán)格控制淀粉類和碳水化合物的攝入。雖然很單調(diào)，不過全都不限量，可以讓人吃飽。這一點(diǎn)我覺得還是比較人道的，主要是我很懶，用這種方法減肥不用配合運(yùn)動，對于我們懶人來說是最好不過了。本來覺得減了20多斤就很滿意了，可看照片才發(fā)現(xiàn)瘦20斤在胖子身上根本看不出效果。于是決定再減一個療程。

　　我臉大，照起相來還是很顯胖。兩個療程結(jié)束后就沒有再借助外力來減肥了，但是由于減肥期間吃的都很清淡，養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣，不像以前那么愛吃甜食和油膩的東西了，減完以后不但沒反彈體重還一直在慢慢往下掉。