果蔬熱控減肥法 產(chǎn)后讓我重獲幸福

　　老公的公司開年會(huì)要求必須帶上家屬，但是老公卻怎么也不愿意帶著我出席，這個(gè)導(dǎo)火索終于讓我們大吵了一頓，他的抱怨一下子全部吐露了出來：你看看你這個(gè)胖女人，現(xiàn)在都肥成什么樣子了，要啥沒啥，帶著你出席年會(huì)還不夠丟人的呢!也是，打我懷孕起，一直到生產(chǎn)完，我一直都在補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，體重從以前的100斤一下子飆到了140斤。一連半年的時(shí)間，老公都沒有和我同房了。他的那些話，真的是當(dāng)頭棒喝，我發(fā)誓我要找回昔日的窈窕身材，讓你對(duì)我刮目相看。在我的不懈努力和堅(jiān)持中，是果蔬熱控減肥法，讓我重獲窈窕身材，并且更加豐滿，更加韻味十足。

　　我和老公是在談了兩年的戀愛之后，步入了幸福的婚姻殿堂。那個(gè)時(shí)候的我，真的是要身材有身材，要樣貌有樣貌。就連公公婆婆也夸我長(zhǎng)得漂亮。再后來我就懷孕了，擔(dān)心過瘦的體質(zhì)會(huì)對(duì)寶寶的身體健康有影響，所以我就開始吃各種各樣的補(bǔ)品，不是為了我，而是為了寶寶。于是我的身材越發(fā)越肥胖了起來。

　　后來寶寶生下來之后，又害怕寶寶沒有足夠的奶水吃，也是大補(bǔ)特補(bǔ)，經(jīng)常是吃豬蹄等等高熱熱量的食物，結(jié)果體重要比懷孕的時(shí)候還要重很多。家里就在二樓，就連上個(gè)2樓，我都變得很是吃力。，每次去逛商場(chǎng)，看見漂亮的衣服之后，服務(wù)員總是說沒有我穿的大碼。更讓我崩潰的是自己的老公都開始嫌棄我，這讓我真的是很傷心。

　　老公總是很懷念以前的我，我真不知道我為了孩子的健康，身材變成這樣，難道就是我一個(gè)人的錯(cuò)嗎?每每想到老公那一番話，我就很苦惱，于是我就下決心一定要減肥成功，肥胖毀掉另外我的愛情，我要努力找回昔日的窈窕身材，讓老公重新愛上我。

　　我深深的知道，減肥單單只有信心和決心是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最主要的還是要付出實(shí)際行動(dòng)。我想就是因?yàn)閼堰h(yuǎn)和產(chǎn)后期間我攝入營(yíng)養(yǎng)品過量導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩形成的肥胖。所以我減肥也需要從這個(gè)方面下手，合理控制自己的飲食，我開始合理控制自己每天應(yīng)該攝入的熱量，這就是著名的果蔬熱控減肥法。每天我適量的減少自己的主食量，然后取而代之的綠色蔬菜和低熱量的水果。這些低卡食品不僅僅促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)還能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，真的很不錯(cuò)。

　　除了在飲食上我合理的控制身體攝入的熱量以外，我還開始循序漸進(jìn)的做一些類似于跑步的有氧減肥運(yùn)動(dòng)。幫助消耗身體攝入的熱量。在我的堅(jiān)持中，不到半年的時(shí)間，我的體重就減到了110斤，這讓我很是興奮。雖然說這個(gè)體重與結(jié)婚前的我相差十斤，但現(xiàn)在已為人母的我，這個(gè)體重對(duì)于我來說挺不錯(cuò)的，與之前的纖瘦苗條，又多了一份豐滿，這個(gè)時(shí)候的我比結(jié)婚之前越發(fā)有女人味了。

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　　自打我擺脫了“胖子”的頭銜之后，老公對(duì)我的愛意越來越濃，也愿意和我出席各種場(chǎng)合了，更是愿意和我同房了。老公還經(jīng)常說，老婆你是越來越有女人味了，身材比結(jié)婚之前還要好，不僅僅窈窕還有豐滿，真是韻味十足啊。我聽了很激動(dòng)，其實(shí)我很感謝自己找到了一個(gè)自己能堅(jiān)持下來的果蔬熱控減肥法，是它在我的堅(jiān)持中，幫助我減掉了多余的贅肉，是果蔬熱控減肥法讓我變漂亮的同時(shí)也鞏固了身體的健康。>>哺乳期減肥 “瘦之有道”