兒童減肥如何增強信心？

　　肥胖現(xiàn)在已經(jīng)嚴重影響兒童的心理健康，兒童的肥胖會不斷隨年齡的增長而使人擔憂，肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。然而對兒童的身心也造成了嚴重的影響，那么只有健康科學的減肥才會使兒童不再肥胖下去，提起自信心。

　　肥胖可導致循環(huán)、呼吸、消化、內(nèi)分泌、免疫等多系統(tǒng)損害，影響兒童智力、行為、心理及性發(fā)育。肥胖對兒童身心健康主要有七大危害：

　　1、肥胖嬰兒學會走路比正常嬰兒晚，而且因為關(guān)節(jié)部位負重過多，容易磨損而導致關(guān)節(jié)疼痛。還容易發(fā)育成扁平足、膝內(nèi)翻或外翻以及髖關(guān)節(jié)內(nèi)翻等畸形，加上肥胖導致行動笨拙，容易發(fā)生意外事故。

　　2、肥胖可能導致少年兒童呼吸困難，更加容易發(fā)生肺炎、支氣管炎，嚴重的甚至出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，睡著后每次呼吸之間的間隔時間延長，造成缺氧，白天就會總是嗜睡，精神萎靡不振，口腔畸形影響美觀。長期腦乏氧導致學習成績下降。

　　3、成人慢性病的提前發(fā)生。過去流行的觀點是，青少年糖尿病都是1型糖尿病。然而目前兒童中發(fā)生的2型糖尿病正以驚人的速度增長，肥胖顯然容易導致兒童2型糖尿病國內(nèi)北京接診最小的兒童只有1歲。

　　肥胖伴發(fā)高血壓、脂肪肝，加速動脈硬化的形成，使得成年后心腦血管病發(fā)病提前。還有膽石癥、骨質(zhì)疏松等等。

　　4、影響兒童正常的性發(fā)育,兒童生長激素分泌低下,性激素分泌紊亂,女童出現(xiàn)性早熟,男童生殖器短小,可以引起輕度性功能低下、陽痿, 較早產(chǎn)生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學習和生活。甚至會影響日后的夫妻生活。

　　5、造成兒童青少年心理損害,肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童，其活動、學習、交際能力低，久而久之會出現(xiàn)抑郁、自卑，使兒童對人際關(guān)系敏感、性格內(nèi)向、社會適應能力低，影響兒童心理健康。

　　6、腫瘤發(fā)病率增加。肥胖可以抑制機體免疫功能, 尤以細胞活性明顯降低，還導致代謝綜合癥，在此土壤上發(fā)生高血壓、糖尿病、腫瘤等近十種疾病。

　　7、更加容易在成年期發(fā)生肥胖。兒童青少年肥胖發(fā)生的危險年齡是：孕婦在孕前肥胖、孕期體重增加過多、孕期漏診的糖尿病，導致出生體重超過8斤;

　　專家同時提醒家長，任何集中的減肥運動一旦停止，體重都會出現(xiàn)反彈，只有養(yǎng)成良好的飲食和運動習慣，才能根本解決兒童肥胖問題。從根本上幫助孩子減肥成功，不要讓孩子有消極和自卑的心理，持之以恒一定能成功。