想要快速燃脂瘦身吃什么最好 教你一個檸檬汁瘦身的方法

|復禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現”,

使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

大多數人都知道檸檬有著美容美白的效果,其實檸檬還有減肥燃脂的效果哦,而且在飯后喝的話還能解決油膩的問題。減肥達人推薦夏日檸檬汁水減肥法,清爽美白又能燃脂瘦身。

檸檬快速減肥法

檸檬中含有大量的維生素C和酸性物質,這些都是可以幫助你快速排毒燃脂的哦,而且經濟天然有效,不需要花很多錢,也不需要你去運動或是節(jié)食,只要每天保證攝入檸檬水就可以了。輕松瘦身沒商量哦。

想要快速燃脂瘦身吃什么最好 教你一個檸檬汁瘦身的方法

1、鮮檸檬水汁:

新鮮的檸檬含水量豐富,可以用手或器皿積壓出汁水,與礦泉水混合并加入適量的糖。先檸檬水除了具有減肥作用外,其豐富的維生素有很強的抗氧化作用,對美白和抗衰老也很有效。

2、鮮檸檬切片:

泡在溫水或涼水中,新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。

3、干檸檬片:

超市買的干檸檬片用熱水沖泡,用熱水沖泡干檸檬片的味道比較清香,也具有很強的減肥療效。且該種方法攜帶方便,適合正餐前后飲用。

功效:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。

方法:一公升水加上半粒檸檬原汁,置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節(jié)食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動,不必持續(xù),分散時間亦可,有助于排汗(排除體內有害物質)。

相關推薦 最新發(fā)布