燕麥片怎么吃可以減肥？燕麥片的減肥吃法推薦
|復(fù)禾健康
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如何吃燕麥片來(lái)減肥？燕麥有很好的減肥效果。但也不能盲目地吃，吃燕麥也應(yīng)該有一定的技能，以真正達(dá)到減肥的效果。如何吃燕麥來(lái)達(dá)到最好的減肥效果？嘗試以下八種燕麥減肥食譜，讓你吃起來(lái)容易減肥。
麥香杏仁
原料：
杏仁130克，燕麥片50克，草莓200克，豌豆20克，豆豉20克，鹽2克，味精3克，干辣椒5克，干淀粉10克，色拉油250克。
3.把草莓洗凈，一起上桌。
2.油炸干辣椒絲，加入杏仁、豆豉等原料炒勻裝盤(pán)；
1.將整個(gè)杏仁切成兩半，橫向切；豌豆用鹽腌制，炸脆；炸燕麥片；豆豉炒香；切干辣椒；
做法：
