減肥期間吃面食會長胖嗎？面食熱量高嗎？

減肥期間吃面食一般不會長胖。

意大利面是指主要由面粉制成的食物，風味不同，品種繁多，主要包括面條、饅頭、卷、油條、麻、煎餅、餃子、饅頭、冷皮、餛飩、麻花等，西餐有面包、各種煎餅等。意大利面是婦女、年輕、老、弱的好食物，脂肪和熱量相對較低，在減肥期間適當吃一些一般不會影響減肥，一般不會長胖。

一般來說，控制飲食和適量運動可以減肥。減肥期間少吃高糖高熱蛋糕、巧克力、奶茶等高脂肪、高膽固醇的食物要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，注意低鹽少油的飲食。運動一般可以選擇游泳、慢跑等運動減肥，通常需要持之以恒才能有效減肥。雖然手術抽脂也有一定的效果，但這種減肥方法會有一些副作用，一般不建議選擇。