減肥吃咸鴨蛋會(huì)不會(huì)胖？減肥期間可以吃咸鴨蛋嗎？

最好少吃，適量吃，吃多了肯定會(huì)發(fā)胖。咸鴨蛋含有大量脂肪，屬于高脂肪、高鹽、高膽固醇的食物。咸鴨蛋含有14個(gè)脂肪.7g，蛋黃含膽固醇1522mg。因此，減肥期間不宜多吃。吃太多咸鴨蛋會(huì)導(dǎo)致肥胖。除病理性肥胖外，攝入過(guò)多的熱量超過(guò)身體消耗的熱量，會(huì)使多余的脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)形成脂肪細(xì)胞，導(dǎo)致肥胖。此外，吃咸鴨蛋后，應(yīng)減少其他含鹽食品的攝入。需要注意的是，健康成年人的日鹽含量為6g。咸鴨蛋性涼，脾陽(yáng)不足、寒濕痢疾者不能食用。咸鴨蛋含有大量的膽固醇和鹽，包括心血管疾病、肝腎疾病、高血壓、糖尿孕婦應(yīng)盡量少吃。

減肥最好少吃咸鴨蛋，適量吃不會(huì)胖，吃太多肯定會(huì)胖。咸鴨蛋含有大量的脂肪，屬于高脂肪、高鹽、高膽固醇的食物，咸鴨蛋含有14個(gè)脂肪.7g，蛋黃含膽固醇1522mg。因此，減肥期間不宜多吃。吃太多咸鴨蛋會(huì)導(dǎo)致肥胖。