喝土豆汁能減肥嗎？豆汁有減肥功效嗎？

喝生土豆汁可以消除體內毒素，達到美容、滋潤皮膚、治療肥胖的效果。但基本上不可能輕松減肥。最好通過運動來減肥。建議你一天吃三頓正常的飯。早餐很好吃，中餐很飽。晚餐不要吃或用水果代替。多吃水果和蔬菜，多喝水，少吃辛辣或油膩的食物，不要吃零食。早睡早起，不要熬夜，每天鍛煉兩個多小時。盡量不要坐公共汽車去你可以去的地方，經(jīng)常散步和站立，以保持足均衡的營養(yǎng)攝入。

喝生土豆汁的好處

1.生土豆汁含有大量具有特殊保護作用的粘液蛋白，有利于預防動脈粥樣硬化。

2.生土豆汁可以預防和控制癌癥，抑制癌細胞的生長；還可以預防肝病、腎病、胰腺疾病和胃潰瘍。

3.喝生土豆汁可以恢復體力，增強體質，提高免疫力和自愈能力。

5.喝生土豆汁可以治愈便秘、痔瘡、口臭等。；而且可以減輕月經(jīng)痛，是女性朋友的福音。

4.喝生土豆汁可以恢復眼睛疲勞，消除眼睛干燥，使眼睛明亮；還能消除體內毒素，滋潤皮膚，治療肥胖。