冬季哪些水果能減肥？冬天多吃莓果養(yǎng)顏排毒又減肥

緊致、紅潤、有光澤的肌膚，是現(xiàn)代白領(lǐng)女性的護膚追求。但氧化環(huán)境，如年齡增長、日曬、壓力、環(huán)境、化妝、污染、輻射等，都會加速體內(nèi)自由基的產(chǎn)生。自由基能促進皮膚膠原蛋白和彈性纖維的松弛和脆裂，從而加速皮膚老化和損傷。而原花青素OpC是國際公認的純天然抗氧化劑，能有效去除老化、壓力和外部污染產(chǎn)生的自由基，促進新陳代謝。OpC抗氧化作用是維生素C的20倍，維生素E的50倍。它可以與膠原蛋白形成抗氧化保護膜，減少膠原蛋白從源頭上的流失，保持皮膚彈性，延緩皮膚老化，加強血液循環(huán)，為皮膚輸送營養(yǎng)和氧氣，使皮膚紅潤有光澤。

加強原花青素OpC專家建議女性多吃新鮮漿果及其提取物。如奧地利藍莓、羅馬尼亞黑加侖、北美蔓越莓、波蘭野櫻莓等。著名美容專家臧芬遠透露，漿果還含有高單位的花藍甘、多酚和維生素C、除了美容，類黃酮、鎂、鉀等物質(zhì)和豐富的果膠還能保護視力，改善便秘，降低膽固醇，有助于預(yù)防和治療高脂血癥和心臟病。同時有助于排出體內(nèi)毒素和多余脂肪，使身體更加清潔健康。