減肥需要注意什么？女人盲目減肥須防脂肪肝

2023-02-12 09:17|復(fù)禾健康

??當(dāng)今社會(huì)，減肥已經(jīng)成為了一種時(shí)尚，有不少年輕女性朋友為了能夠保持完美的身材，每天都會(huì)做一些減肥運(yùn)動(dòng)，專家表示，做減肥運(yùn)動(dòng)固然可以讓身材變的更曲線動(dòng)人，但是需要注意一點(diǎn)，如果盲目減肥，將會(huì)很容易誘發(fā)脂肪肝。

??盲目減肥也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝

??按照致病原因來分類的話，脂肪肝分為肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速減肥性脂肪肝、營養(yǎng)不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、藥物性脂肪肝、妊娠脂肪肝及其他疾病引起的脂肪肝等。肥胖、酗酒等會(huì)引起脂肪肝很多人都非常了解，但禁食、過分節(jié)食也會(huì)引起脂肪肝卻鮮為人知。因?yàn)檫@些快速減輕體重的措施會(huì)使得短期內(nèi)脂肪大量分解，消耗肝內(nèi)的谷胱甘肽，使得肝內(nèi)的丙二醇和脂質(zhì)過氧化物增加，損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝。

??從已知的研究來看，一般通過純節(jié)食減肥或藥物減肥一個(gè)月體重下降1/10或以上者得脂肪肝的可能性就非常大，而且一旦停止減肥，體重反彈也會(huì)非常快。目前很多年輕人患脂肪肝的原因就是盲目減肥引起的。