115斤算胖嗎
115斤是否算胖，需要根據(jù)身高判斷。如果是在160厘米以下，則屬于微胖；如果在160厘米以上，則不算胖。具體分析如下：
1、微胖：一般胖瘦除了和體重有關(guān)，還與身高有一定關(guān)系。如果身高比較矮，在160厘米以下，115斤是微胖。平時(shí)要注意控制飲食，避免進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、炸雞等，以免體重繼續(xù)增加。還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、游泳、瑜伽等，有利于減肥。
2、不算胖：如果體重在160厘米以上，此時(shí)115斤是不算胖的，屬于比較標(biāo)準(zhǔn)的體重，不用過度緊張焦慮。
建議日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免熬夜。飲食注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)食用新鮮的瓜果蔬菜，比如大白菜、豆芽、豆角、黃瓜等，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于保持體重，對(duì)于身體健康有好處。
