經(jīng)期體重會增加還是減輕

經(jīng)期體重一般是出現(xiàn)增加的，主要是經(jīng)期大部分女性都會出現(xiàn)水腫的情況，而且會出現(xiàn)食欲亢進(jìn)的情況，攝入的食物增多就會引起體重增加，但是經(jīng)期過后會自動恢復(fù)過來的，女性不用太擔(dān)心，在經(jīng)期注意自己的飲食問題就可以了，而且要注意經(jīng)期并發(fā)癥的控制，避免腹部受寒的情況。

經(jīng)期體重會增加還是減輕?絕大多數(shù)女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，因?yàn)樵陆?jīng)期間的新陳代謝跟以前相比了減慢不少，就會出現(xiàn)食欲亢進(jìn)的現(xiàn)象，這樣攝入的食物就會比以前更多，體重就會增加了，月經(jīng)期間內(nèi)分泌與平時不太相同，激素出現(xiàn)了變化，增重也是正常情況。

通常在經(jīng)期內(nèi)女性的體重會增加1-2公斤，不過這樣的增重只是暫時的，那些想要苗條身材的女性也不需要過于擔(dān)心，在經(jīng)期結(jié)束不會用多長時間身材就會變成跟以前一樣的，想要減肥的女性朋友一定要抓緊月經(jīng)結(jié)束的這段黃金時間，因?yàn)檫@時候新陳代謝的速度是最快的，很容易消耗脂肪，達(dá)到減肥的功效。

經(jīng)期體重的變化:

1、月經(jīng)前

在月經(jīng)之前的一周，身體是十分容易堆積脂肪的，因?yàn)檫@時候身體內(nèi)的黃體素已經(jīng)開始大量分泌，所以這時候就開始增重了，可是這時候千萬不要過于悲觀，這并不是因?yàn)榇蠹疑聿淖兣至?，而是身體的雌性激素增多的緣故。

2、月經(jīng)期間

通常情況下女性的月經(jīng)延續(xù)的時間是7天，有些女性會感覺自己在出血幾天幾天之后體重減輕了，實(shí)際上這是大家的錯覺，月經(jīng)期間您身體內(nèi)的雌性激素不可能低的，如果大家不節(jié)制飲食的話，體重就會飆升。

3、月經(jīng)后

月經(jīng)之后是所有的女性減肥的黃金時期，大家可以抓住這個時間減肥，肯定能夠達(dá)到比較好的效果。

經(jīng)期體重會增加還是減輕?從上面文章的講解可以看出女性在月經(jīng)期間體重是增重的，主要原因是這個時期人體的新陳代謝的速度變慢了，食欲變得更強(qiáng)了，這樣一來吃的食物就多，自然就發(fā)胖了，不過在過了月經(jīng)期就會好很多，還是可以瘦下來的。