長斑、肥胖?也許是內(nèi)分泌系統(tǒng)作怪!

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內(nèi)分泌失調(diào)會使人的機(jī)體出現(xiàn)各種不適變化,也會引發(fā)不少疾病。

解憂處方:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動上入手,必要時輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分;同時多參加各種運(yùn)動鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息、充足睡眠。

長斑、肥胖?也許是內(nèi)分泌系統(tǒng)作怪!

人體氣血不正常容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常,出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)或子宮肌瘤等問題,中醫(yī)針對內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主,根據(jù)每個人的身體情況進(jìn)行辨證施治,看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類,根據(jù)實、虛、陰、陽、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理,中藥可清除體內(nèi)代謝淤積,平衡女性氣血,使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行,一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)進(jìn)行中藥調(diào)理。

從中醫(yī)上來講,情志也對內(nèi)分泌有一定影響,所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態(tài)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》反復(fù)論述了不良的精神心理狀態(tài)對人體臟器所造成的損傷,認(rèn)為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。

長斑、肥胖?也許是內(nèi)分泌系統(tǒng)作怪!

女性因為特殊的生理及心理特性,也會出現(xiàn)獨特的情緒表現(xiàn),她們因為較易受到外界環(huán)境的影響,經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒,所以要主動調(diào)節(jié)情緒,保持穩(wěn)定的情緒和心境,以減輕特殊生理周期前后皮膚的變化,保持良好的精神狀態(tài)。還要保持規(guī)律的生活和充足的睡眠,尤其是在月經(jīng)、更年期等特殊的日子里,更要注意及時轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。

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