肥胖代謝綜合征的飲食注意事項有哪些
肥胖代謝綜合征主要是針對肥胖人群的一種特殊疾病,這種疾病發(fā)生后,注意事項主要以飲食為原則。因為飲食上的合理調(diào)整,屬于改善疾病的重要方法。如果患者在飲食上,不能制定科學(xué)有效的方法,就無法解決肥胖代謝綜合征危害。
肥胖代謝綜合征的注意事項,對于幫助患者改善疾病有著非常重要的意義,臨床上希望患者能選擇低熱量、低碳水化合物、低脂飲食、高蛋白飲食等相關(guān)的治療方法來幫助患者解決疾病。下面了解一下,肥胖代謝綜合征的飲食注意事項有哪些?

第一、要以低熱量飲食為主,飲食中每天的卡路里攝入量控制在600-800大卡,并且飲食中必須含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì),這種方法適合于簡單和嚴(yán)重肥胖患者。但這種方法不易保持體重減輕,時間不宜超過16周,因為存在許多不良反應(yīng)和并發(fā)癥。
第二、在不減少蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和其它營養(yǎng)素的情況下,減少脂質(zhì)和碳水化合物攝入,這時營養(yǎng)要均衡,能量攝入在800-1500大卡,主要以低熱量飲食為主。而低熱量飲食就是增加膳食纖維和低糖飲食成分,增加飽腹感,并降低餐后血糖水平。該方法適用于體重不超過標(biāo)準(zhǔn)體重或通過低熱量飲食療法達到理想體重。
第三、低碳水化合物飲食,即飲食中碳水化合物的比例低于30%,蔬菜、水果和全谷物是碳水化合物的主要來源。該方法適用于肥胖患者的短期健康減肥,其短期療效優(yōu)于低熱量飲食和低脂飲食,能明顯改善血脂和胰島素抵抗。

肥胖代謝綜合征隨著生活水平的不斷提高,很多人都過上了富足的生活,隨之而來的一些高血壓、高血糖、高血脂疾病。這對病情造成的影響需要引起重視,這是不容忽視的問題。隨著我國人口的不斷增高,越來越多的人發(fā)生肥胖代謝綜合癥,所以,患者在飲食上要有一個科學(xué)合理的標(biāo)準(zhǔn),而這些標(biāo)準(zhǔn)都屬于需要注意的事項。
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