一夜暴瘦或帶來(lái)5大不良影響

對(duì)很多女生來(lái)說(shuō)，撂“要么瘦要么死”這類(lèi)的狠話是她們的日常。有時(shí)為了拍照、婚禮等重要場(chǎng)合，不少妹子更會(huì)通過(guò)各種地獄減肥方式讓自己快速瘦下來(lái)。一夜暴瘦聽(tīng)起來(lái)很美好，實(shí)際上卻有不少隱患。下面我們就來(lái)了解一下暴瘦帶來(lái)的不良后果：

復(fù)胖

一夜暴瘦減掉的多數(shù)是身體的水分，這種體重去得快回來(lái)得也快，很容易會(huì)胖得比減肥前體重還重，而胖回來(lái)后更難再瘦回理想體重。

顯老

雖然脂肪是很多妹子所討厭的，但要想皮膚白凈細(xì)膩，脂肪確實(shí)必不可少。，如果過(guò)度減肥，那么就會(huì)使得自己的皮膚越來(lái)越粗糙，并且使得魚(yú)尾紋的增長(zhǎng)速度越來(lái)越快。

懷孕困難

體重過(guò)低或者過(guò)度減重，除了會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良之外，還會(huì)影響女性的內(nèi)分泌，進(jìn)而引起月經(jīng)紊亂等問(wèn)題，月經(jīng)不規(guī)律了，懷孕難度自然就會(huì)增加。而同樣是減重，健康穩(wěn)定地減重和過(guò)快地減重所造成的結(jié)果是完全不同的。

閉經(jīng)

如果想要一夜暴瘦，采用的方式往往是極度節(jié)食，這會(huì)導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，能量低下。即沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)原料供給激素的合成，長(zhǎng)時(shí)間處于激素水平低下，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)嚴(yán)重混亂，進(jìn)而導(dǎo)致閉經(jīng)。

掉頭發(fā)

減肥減得太快很可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，造成體內(nèi)新陳代謝不正常，這除了會(huì)影響月經(jīng)以外，還會(huì)影響頭發(fā)，引起掉發(fā)、發(fā)色枯黃、發(fā)質(zhì)干燥等。