西柚減肥法的禁忌有哪些 西柚減肥法需要注意什么

西柚是生活中很常見的水果食物，其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用對(duì)健康也能帶來很多的好處，而且還能起到減肥的作用，那么西柚減肥法有什么禁忌？西柚減肥法的禁忌有哪些？西柚減肥法的禁忌有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、西柚不能與某些藥同服

西柚與一些藥品同服會(huì)產(chǎn)生不良作用。如高脂血癥患者如果是用一杯西柚汁來與一片降脂藥片，可能會(huì)相當(dāng)于用一杯水送腹12-15片同類藥的降血脂的作用。可能會(huì)出現(xiàn)肌肉痛，甚至是腎臟病變。再有如果是在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了西柚或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。

與西柚產(chǎn)生不良作用的藥物還有：咖啡因、環(huán)孢素、西沙必利、鈣拮抗劑等。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會(huì)維持24小時(shí)。因此正在服藥期間，不要用西柚減肥法。

2、身體虛寒的人禁使用

因?yàn)槲麒中院?，脾虛泄瀉的人吃西柚可能會(huì)腹瀉。所以身體虛寒的人不宜用西柚減肥法來進(jìn)行減肥瘦身。

3、高血壓不能食用西柚

高血壓患者不宜食用西柚來進(jìn)行減肥，因?yàn)槲麒质菚?huì)影響到高血壓藥物代謝的速度的。有可能會(huì)增強(qiáng)高血壓類藥物的濃度和作用。因?yàn)楦哐獕夯颊呤遣荒苡梦麒譁p肥法來進(jìn)行減肥的。

4、西柚減肥法忌喝咖啡

在使用西柚減肥法的這個(gè)期間，要禁忌喝咖啡，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段喝咖啡會(huì)影響胰島素進(jìn)而導(dǎo)致整個(gè)燃燒過程減慢，阻礙脂肪的燃燒，影響減肥效果。

5、西柚減肥禁忌增減食物

在使用西柚減肥法中，是不能隨意的增減食譜中的食物的，這個(gè)食譜是按照食品組合，依照化學(xué)原理消耗脂肪的方式來設(shè)計(jì)的，西柚是食譜的引發(fā)劑。所以在這個(gè)食譜中的所有食物都是缺一不可的，也是不能增加的，以免造成減肥沒有效果，或是減肥反彈的情況發(fā)生。

6、禁吃產(chǎn)生脂肪質(zhì)的食物

在西柚減肥法的食譜范圍內(nèi)，您可以隨意食用任何肉類、沙律或者是蔬菜，也可以用牛油來烹飪，但是要注意不能食用含糖或淀粉質(zhì)這個(gè)能產(chǎn)生脂肪質(zhì)的食物。

7、減肥飲食禁忌

1、所有的西餐：別看一道道的上菜，每道只占據(jù)大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達(dá)800卡，牛排就更別提了。

2、偽裝食品：很多食品都以健康為招牌，但實(shí)際上并沒有多少營養(yǎng)，如各種水果飲料、蔬菜餅干以及兒童水果甜點(diǎn)等。

3、大漢堡：加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價(jià)錢--您真能從中占到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達(dá)1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。

4、帶餡面包：面包本身營養(yǎng)不錯(cuò)，但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了，不僅糖分和熱量倍增，營養(yǎng)也少得可憐。所以，選擇原味的全麥面包才是對(duì)自己好的表現(xiàn)。

5、小蛋糕大熱量：蛋糕看起來沒有那么多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養(yǎng)成吃蛋糕的習(xí)慣。

6、奶咖：一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當(dāng)于二兩主食。但這不是咖啡的錯(cuò)，它本身的熱量其實(shí)非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡“瘦身”，選擇低脂型，而且不加糖和奶油。

7、超市中的食物香氣：購物時(shí)最容易餓，再被超市中點(diǎn)心、肉制品的香氣吸引，會(huì)讓人在隨后一頓飯吃下兩倍的東西。在逛街時(shí)帶上水和低熱量餅干，就可避免禁不住美食誘惑而吃得過多了。

8、身邊難以拒絕的美食：美食越來越多了，漢堡、薯?xiàng)l、沙拉、烤肉、比薩、甜點(diǎn)……當(dāng)人們熱衷于新式的餐飲習(xí)慣時(shí)，卻忽視了健康最根本的來源：水果和蔬菜，這些天然的食物是健康的源泉。

9、油炸食品：所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆制品就會(huì)健康，它們一樣含有大量脂肪，該從您的菜單中刪除。