五味子可以減肥嗎 五味子怎么吃法

減肥是目前一個比較熱門的話題，很多人都想要通過簡便的方法來減肥，聽說吃五味子可以減肥，是真的嗎？

五味子可以減肥嗎

有一定的促進作用。

五味子味酸、甘，偏溫性，其中含有五味子素、五味子醇、五味子酯等多種藥物有效成分，服用后能夠促進人體的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝，加快脂肪的燃燒，因此對于減肥來說是有一定促進作用的。

但能不能減肥最主要看的還是長期熱量的攝入與消耗，而五味子中并不含有可以直接燃燒脂肪的成分，所以如果要想減肥的話，還是需要配合飲食控制和運動一起。

五味子怎么吃法

視情況而定。

五味子是屬于一種中藥材，如果是要用于治療疾病的話，那么建議患者最好是先去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導下進行用藥治療，這樣才能起到更好的治療效果。

如果是用于日常保健服用的話，那么在生活中比較常見的服用方法就是用來泡水喝，建議可以將五味子放入到干凈的玻璃杯中，然后沖入適量的開水，蓋上杯蓋燜一會兒，等水溫下降到合適的溫度時就可以飲用了。

五味子可以直接吃嗎

不建議直接吃。

五味子中含有較多的酸性成分，吃起來味道比較酸，具有收斂固澀的作用，直接吃的話不僅會刺激唾液的分泌，而且還會對口腔黏膜以及牙齦造成較大的刺激，所以一般情況下是不建議直接吃的。

在平時生活中建議可以用來泡水喝，而且在泡水的時候還可以在里面加入適量的蜂蜜來進行調(diào)味，這樣喝起來口感也會更好一些。

五味子哪些人不能吃

1、外有表邪，內(nèi)有實熱：五味子的性質(zhì)偏溫性，服用后會增加體內(nèi)的熱氣，因此對于一些外有表邪、內(nèi)有實熱的人群來說是不建議吃的。

2、咳嗽初起、痧疹初發(fā)：因為五味子具有收斂的作用，因此對于一些咳嗽初起、痧疹初發(fā)的人群來說，是不建議服用五味子的，以免抑制了邪氣的散發(fā)，從而影響到疾病的恢復。