吃素或可減肥 但會(huì)影響男人的性能力和性欲

吃素減肥是很多人都在做的事情，但是男人如果選擇吃素減肥的話，是很容易影響到性能力和性欲的。

為什么男人吃素減肥會(huì)影響性能力

當(dāng)男人在減肥的時(shí)候，最開(kāi)始的減的基本都是先水分，然后再是減去脂肪，而在這個(gè)減肥的過(guò)程當(dāng)中，如果選擇吃素的話，就會(huì)導(dǎo)致人體沒(méi)有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)體力下降的情況。大家都知道在同房的時(shí)候，是需要一定的精力，可以說(shuō)同房的一項(xiàng)中度的運(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)體力不支的情況下，就會(huì)導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降，長(zhǎng)時(shí)間下去的話，就讓男人會(huì)慢慢的排斥性生活，導(dǎo)致性中樞出現(xiàn)排斥情況，而這個(gè)時(shí)候性能力也就慢慢的出現(xiàn)下降的情況。所以說(shuō)男人想要減肥的話，最好不要選擇吃素減肥，這樣是會(huì)影響到男人的性能力的。

吃素食影響人的性欲

老年男人和吃素食的男人，受到了醫(yī)學(xué)界的警告：低蛋白質(zhì)的飲食會(huì)影響他們今后的性欲。

據(jù)研究人員說(shuō)，不吃足夠的蛋白質(zhì)的人，會(huì)有降低睪丸激素的危險(xiǎn)，而因此會(huì)導(dǎo)致降低性功能，同時(shí)還會(huì)減少肌肉、減少紅血細(xì)胞、損傷骨骼。不吃肉的人格外有危險(xiǎn)，因?yàn)閯?dòng)物食品是高生物價(jià)值蛋白質(zhì)的最好來(lái)源。

素食主義者和嚴(yán)格的素食主義者選擇了不吃動(dòng)物食品，而老年人由于喪失了胃口及咀嚼的困難，吃肉也比年輕時(shí)減少了許多。研究人員發(fā)現(xiàn)，低蛋白質(zhì)的飲食導(dǎo)致了性荷爾蒙粘合劑血球素在老年人中間的增加，從而降低了睪丸激素的有效性。

研究人員調(diào)查了1552名40歲至70歲的男人的血球素，發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)和纖維的攝取量，與性荷爾蒙的水平緊密相關(guān)。

因此，男人想要減肥，最好還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式。