連續(xù)喝番瀉葉20天瘦多少斤

連續(xù)喝番瀉葉20天瘦可能會瘦5斤到10斤，具體因人而異。但不建議通過喝番瀉葉減肥，會對個人的身體健康造成危害。

番瀉葉是平時生活中常見的一種瀉藥，藥物在服用以后能夠加快腸道的蠕動，同時也可以使大便更快地排出體外，但是長時間連續(xù)使用的話，可能會對個人的身體健康造成一些不良的影響，例如水電解質(zhì)失衡和腸道功能紊亂嚴(yán)重時可能會伴隨著藥物的依賴性，對身體健康造成很大的影響。

如果想要減肥，在平時生活中可以通過運動鍛煉或者是飲食調(diào)整的方式來進行相關(guān)的改善，這種方法比較科學(xué)，并不會對于個人的健康造成一些不良的影響，平時應(yīng)該保持樂觀的精神狀態(tài)，避免出現(xiàn)焦慮的情緒，早睡早起，避免長時間的熬夜影響身體的代謝功能。