運(yùn)動(dòng)員心率為什么慢呢？

心率是心臟跳動(dòng)的速率，它是衡量心臟健康與否的重要指標(biāo)，大部分體檢項(xiàng)目當(dāng)中都有心率檢測一項(xiàng)，正常的人的心率是比較恒定的，大約在每分鐘70次左右，而運(yùn)動(dòng)員的心跳要緩慢一些，明顯低于平常人的水平，那么，運(yùn)動(dòng)員心率為什么慢呢？下面就來看看講解吧。

部分運(yùn)動(dòng)員心率都會(huì)較常人慢。運(yùn)動(dòng)員心肌收縮力強(qiáng)，心率儲(chǔ)備大，心率都會(huì)較慢，但很少低于50次/分。運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)心動(dòng)徐緩現(xiàn)象是多年的訓(xùn)練過程中，控制心臟活動(dòng)的迷走神經(jīng)緊張性增強(qiáng)，交感神經(jīng)緊張性減弱的結(jié)果，這種現(xiàn)象對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生活具有積極意義

運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)竇性心動(dòng)徐緩現(xiàn)象是多年的訓(xùn)練過程中，控制心臟活動(dòng)的迷走神經(jīng)緊張性增強(qiáng)，交感神經(jīng)緊張性減弱的結(jié)果，這種現(xiàn)象對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生活具有積極意義。同時(shí)由于運(yùn)動(dòng)員長期從事體育鍛煉，心肌收縮蛋白和肌紅蛋白的含量增加，心肌中的毛細(xì)血管大量新生，供血量增加，結(jié)果心肌纖維變粗，心肌粗壯有力，心臟收縮力提高了，心容量也加大了。

一般人心臟每分鐘需跳動(dòng)75次平均值才能將5250毫升的血液送往全身，而運(yùn)動(dòng)員只需跳40次左右就能將同樣的血量送往全身。由此可見，運(yùn)動(dòng)員的心率較慢與一般人的心動(dòng)過緩是兩碼事。運(yùn)動(dòng)員的竇性心動(dòng)徐緩是體育鍛煉的結(jié)果，這種心臟更能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)員的生活，在極度緊張的運(yùn)動(dòng)過程中，可發(fā)揮出最大的潛力，便于充分調(diào)動(dòng)人體的儲(chǔ)備力量，在最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的每搏輸出量可從安靜時(shí)的100毫升增加到179毫升，每分輸出量可高達(dá)35升。無鍛煉者每搏輸出量只能從安靜時(shí)的71毫升增加到113毫升，每分輸出量只能提高到22升。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)開始后，運(yùn)動(dòng)員可迅速動(dòng)員心血管系統(tǒng)進(jìn)行活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，能很快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。

一般認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的竇性心動(dòng)徐緩是經(jīng)過長期訓(xùn)練，心臟功能改善的良好反應(yīng)，故將竇性心動(dòng)徐緩作為判斷訓(xùn)練程度的參考指標(biāo)。