半月板二度損傷好了可以運動嗎

半月板二度損傷好了是否可以運動，要根據(jù)自身癥狀來判斷。疾病恢復期間，要定期就醫(yī)復查身體，如有不適癥狀，也應及時告知

1、如果沒有出現(xiàn)疼痛的癥狀，且運動量較小，一般可以運動。

半月板二度損傷與過度勞累、外傷等因素有關，容易導致半月板的關節(jié)囊出現(xiàn)積液，而且還會出現(xiàn)韌帶損傷、撕裂的情況。如果病情恢復后沒有出現(xiàn)疼痛的癥狀，一般可以運動，但是一定要控制好運動時間以及運動量，適當?shù)倪\動能夠加速血液循環(huán)，還能夠增強體質，對身體健康有益處。

2、如果出現(xiàn)了關節(jié)疼痛的癥狀，則不可以運動。

如果半月板二度損傷恢復后仍有關節(jié)疼痛的癥狀，一般不建議運動，因為此時運動可能會對受損的半月板及周圍組織造成進一步的刺激，加重疼痛感，甚至可能加重病情。

患者在平時可以對半月板部位進行按摩，必要時也可以對局部進行熱敷，養(yǎng)成良好的生活習慣，做好身體保暖，對加快病情恢復有幫助。