腺肌癥最怕哪些運(yùn)動？你知道嗎？

一位40歲的女性患者，她面色痛苦地向我描述最近每次來月經(jīng)都痛得難以忍受，腹部像是被刀割一樣，而且月經(jīng)量也大得驚人。

聽到她的描述，我初步懷疑她可能患有腺肌癥，于是為她安排了相關(guān)的醫(yī)學(xué)檢查，包括腫瘤標(biāo)志物、血常規(guī)等檢查，檢查結(jié)果顯示，這位患者確實(shí)患有腺肌癥。

由于這位患者比較喜歡運(yùn)動，所以在看到檢查結(jié)果后，立即焦急的詢問我平時還能做運(yùn)動嗎？應(yīng)該避免選擇哪種運(yùn)動呢？如果屏幕前的您也有相同疑惑，可以繼續(xù)往下閱讀！

高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動如跑步、跳繩等，可能會加重腺肌癥患者的疼痛感和不適感，因?yàn)檫@些運(yùn)動會使子宮受到較大的沖擊和震動。

長時間保持同一姿勢的運(yùn)動，如瑜伽中的某些體式或長時間站立，也可能導(dǎo)致盆腔充血，從而加重腺肌癥的癥狀。

面對患者的擔(dān)憂和困惑，我為她提供了一些建議：

調(diào)整飲食：疾病治療期間不能吃辛辣刺激性的食物，否則會導(dǎo)致不適癥狀加重，可以適當(dāng)吃一些雞胸肉、雞蛋等清淡食物，平均每日200~400克即可。

定期復(fù)查：腺肌癥病程較長，所以要定期到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體恢復(fù)的具體情況。

我想提醒廣大腺肌癥患者，在選擇運(yùn)動時一定要根據(jù)自身情況來，避免盲目跟風(fēng)或過度運(yùn)動。

也要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以確保疾病的穩(wěn)定控制。