現(xiàn)在，O型腿作為我國(guó)常見(jiàn)的骨科疾病，會(huì)給患者的生活帶來(lái)很多不必要的麻煩。而患者若不及時(shí)采取O型腿的矯正方法，就可能會(huì)影響到治療進(jìn)程。因此大家要了解O型腿的矯正方法，才能及時(shí)控制好病情。下面就來(lái)介紹O型腿的矯正有哪些具體措施。
O型腿的矯正有：
1、調(diào)整走姿：良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
剛開(kāi)始調(diào)整時(shí)可能覺(jué)得很別扭，有種不會(huì)走路的感覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了就自然了。這種O型腿的矯正比較有效。
2、纏繃帶矯正法：如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉(zhuǎn)的O型腿(走路容易外八字)、因?yàn)閺澢某潭容^嚴(yán)重。所以除了做夾緊運(yùn)動(dòng)外，最好多操作捆綁法矯正。這也是O型腿的矯正方式。
3、蹲起矯正法：鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉，雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙足稍內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作，不需要完全蹲下去即可。20次一組，每天做2～4組。
堅(jiān)持一個(gè)月，會(huì)看到效果的。這也屬于O型腿的矯正方法之一。
以上所說(shuō)的內(nèi)容就是O型腿的矯正，希望大家能一一了解。只要知道上述O型腿的矯正方法，就可以讓患者更好的控制病情，當(dāng)然這對(duì)其正規(guī)治療也能有幫助。所以要想患者早點(diǎn)治愈，就請(qǐng)大家謹(jǐn)記這些O型腿的矯正措施。最后祝各位患者能早日康復(fù)。
