現(xiàn)在的人生活節(jié)奏快，很多時(shí)候都饑一頓飽一頓的，慢性淺表性胃炎是最常見最難纏的疾病，如果不幸得了這種疾病，一定要注意，不然發(fā)作起來真的很難受的，我們現(xiàn)在就講一下，得了慢性淺表性胃炎要注意什么。
1.有慢性淺表性胃炎的人，盡量不要吃會(huì)導(dǎo)致脹氣的食物，如：栗子、雞蛋、面包、香芋、糕點(diǎn)、堅(jiān)果等。
2.如果在吃了一些脹氣的食物導(dǎo)致了胃突然痛起來了，盡可能的把衣服松了，別勒緊胃部的位置。別坐著，應(yīng)該站起來，或者墊高上身躺著，這樣腸胃消化系統(tǒng)會(huì)比較暢通。
3.在犯胃病的時(shí)候，如果明顯的感到胃部脹氣，還可以吃些藥物幫助消化。藿香正氣丸、保濟(jì)丸這些都是可以幫忙消化的，切記要用溫白開水送服。
4.如果是因?yàn)槭軟龆肝覆?，就照照神?一種在術(shù)后恢復(fù)時(shí)所使用的熱燈，作為消炎使用的，俗稱神燈)。也能為一些痛病減輕痛苦。
5.還可以把雙腳泡泡熱水，水溫在60度就好，泡完以后，拿個(gè)按摩器按摩腳底，雙腳交替進(jìn)行。
6.酷愛喝冷飲，抵抗不了冰激凌等各種各樣冷凍甜品的朋友，真的要少吃了，吃下去的是你，受罪的是你的胃，它發(fā)脾氣，痛的可是你啊!
7.得過慢性淺表性胃炎的朋友都知道，胃藥真的不宜亂吃，特別是西藥，發(fā)現(xiàn)是越吃越痛啊，要遵照醫(yī)囑吃藥，但是慢性胃炎是以調(diào)為主，飲食要定時(shí)定量，切忌暴飲暴食。最好是少吃多餐。要少吃，或者不吃辛辣的食物，堅(jiān)持每天吃早餐。早餐一定不要吃油膩的食物，不然胃部負(fù)擔(dān)過重，惡心想吐，甚至胃痛。
以上就是慢性淺表性胃炎要注意的一些事情。其實(shí)治療慢性淺表性胃炎還有一種最原始的方法：就是放聲大哭，盡情地哭，把通通的不愉快都發(fā)泄出來。
不過有時(shí)候想找個(gè)哭的地方，是有點(diǎn)難度哈，不過這種方法真的很有效的哦!當(dāng)遇事焦慮、緊張產(chǎn)生的胃痛，可以分散注意力，聽聽音樂。生活習(xí)慣要健康，不能熬夜，更不能吃宵夜，吃完睡下的話，胃會(huì)鬧脾氣的。如果慢性淺表性胃炎已經(jīng)是很久了，需要定期到醫(yī)院做檢查，以免耽誤病情。不要失去治療的最佳時(shí)機(jī)。
