得了慢性淺表性胃炎能否運(yùn)動(dòng)嗎?運(yùn)動(dòng)可以充分調(diào)動(dòng)全身的細(xì)胞，增強(qiáng)人體的抵抗能力，對(duì)于慢性淺表性胃炎患者來說，運(yùn)動(dòng)有助于消化器官的運(yùn)行，今天我們一起來看看，得了慢性淺表性胃炎能否運(yùn)動(dòng)嗎：
運(yùn)動(dòng)有助于提高胃能力，有好處的，運(yùn)動(dòng)的形式以散步或打太極拳為好，體差的人練一二式亦可，不必出汗和過力，避免運(yùn)動(dòng)過量和大汗淋漓。
在沒有完全康復(fù)的情況下，不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的恢復(fù)有影響，建議注意休息，飲食要清淡，少吃多餐，吃容易消化的流食，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
1、慢性淺表性胃炎病人身體相來說是虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)可以多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，也可以吃點(diǎn)螺旋澡片，以增強(qiáng)自身的免疫力。
2、不要吃煎炸、變質(zhì)、生冷、堅(jiān)硬及多纖維食物，不喝酒和咖啡、不吃辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物和調(diào)味品?？蛇x擇容易消化的食品如面谷類、魚蝦蛋及豆類制品等，是少吃多餐，以減少腸道刺激帶來的損傷，也容易吸收。
3、保持樂觀情緒，不要給自己再添加任何壓力，尤其是是有長(zhǎng)期腹瀉的病人。
精神因素和心理因素會(huì)影響到病情的好壞。
4、鍛煉身體、增加體育運(yùn)動(dòng)，保持有良好的精神狀態(tài)。
5、在無癥狀的情況下考慮自行按摩，即以臍周為中心先順時(shí)針按摩10分鐘，再逆時(shí)針按摩10分鐘。平時(shí)也可以按摩雙耳至發(fā)熱!堅(jiān)持下去有一定的療效。
有病切莫亂投醫(yī)，給自己造成更大傷害的同時(shí)而貽誤治療時(shí)機(jī)，及時(shí)有效的治療是治愈慢性淺表性胃炎的關(guān)鍵。很多人覺得病人就應(yīng)該多休息，不宜運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以有效對(duì)抗疾病，只是一定要注意不可劇烈運(yùn)動(dòng)。
