由于工作和環(huán)境的影響，現(xiàn)在很多人生活都不規(guī)律，越來越多的人患上慢性淺表性胃炎，不過患上此病也不必緊張，只要我們及早發(fā)現(xiàn)，正確處理就并不要緊，關鍵是我們要知道患慢性淺表性胃炎該怎么辦，下面我們就來了解這方面的內(nèi)容。
1、有慢性淺表性胃炎的人，盡量不要吃會導致脹氣的食物，如：栗子、雞蛋、面包、香芋、糕點、堅果等。
2、如果在吃了一些脹氣的食物導致了胃突然痛起來了，盡可能的把衣服松了，別勒緊胃部的位置。別坐著，應該站起來，或者墊高上身躺著，這樣腸胃消化系統(tǒng)會比較暢通。
3、在犯胃病的時候，如果明顯的感到胃部脹氣，還可以吃些藥物幫助消化。切記要用溫白開水送服。
4、還可以把雙腳泡泡熱水，水溫在60度就好，泡完以后，拿個按摩器按摩腳底，雙腳交替進行。
5、酷愛喝冷飲，抵抗不了冰激凌等各種各樣冷凍甜品的朋友，真的要少吃了，吃下去的是你，受的是你的胃，TA發(fā)脾氣，痛的可是你啊!
6、得過慢性淺表性胃炎的朋友都知道，胃藥真的不宜亂吃，特別是西藥，發(fā)現(xiàn)是越吃越痛啊，要遵照醫(yī)囑吃藥，但是慢性胃炎是以調(diào)為主，飲食要定時定量，切忌暴飲暴食
最好是少吃多餐。要少吃，或者不吃辛辣的食物，堅持每天吃早餐。早餐一定不要吃油膩的食物，不然胃部負擔過重，惡心想吐，甚至胃痛。
生活習慣要健康，不能熬夜，更不能吃宵夜，吃完睡下的話，胃會鬧脾氣的。如果慢性淺表性胃炎已經(jīng)是很久了，需要定期到醫(yī)院做檢查，以免耽誤病情。不要失去治療的最佳時機。
