對(duì)于痤瘡這樣的疾病的出現(xiàn),我們一定要積極的預(yù)防起來,其實(shí)痤瘡這樣的疾病的飲食是相當(dāng)?shù)闹匾?,?dāng)痤瘡這樣的疾病影響到患者的生活的時(shí)候,我們一定要注重治療的重要性,那么痤瘡這樣的疾病的飲食是怎么樣的呢?
一、每天的洗臉次數(shù)不宜過多,皮膚不要過度清潔,洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗,會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過干燥,對(duì)于肌膚有很大的傷害,或許會(huì)感染細(xì)菌,不可不注意。
二、注意毛孔的疏通,當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí),打一盆熱水,把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔打開,再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭(5-7號(hào))的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚,即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚,不致留下疤痕。
三、注意化妝品的使用方法,避免使用油性或粉質(zhì)化妝品,酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品,尤忌濃妝;睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品,并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕松、暢通,充分呼吸。
四、要注意身體營(yíng)養(yǎng)的平衡,多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,如紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等,可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃水果,多飲開水。
五、要多進(jìn)行合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對(duì)身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣,堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)。以加快血液循環(huán),促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨后及時(shí)加以清洗。
溫馨提示:其實(shí)對(duì)于痤瘡疾病的飲食我們一定要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡,對(duì)于痤瘡這樣的疾病的治療過程中,我們一定不能吃一些刺激性的東西,這樣的食物是會(huì)影響到患者的疾病的發(fā)展的!