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運動時半月板損傷要怎么治療

發(fā)布時間: 2016-04-08 13:46:56

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半月板的作用重要但是也很容易遭到損害,半月板的功用在于穩(wěn)定膝關(guān)節(jié),推進關(guān)節(jié)內(nèi)的養(yǎng)分,起到了穩(wěn)定載荷效果,確保了膝關(guān)節(jié)常年負重運動而不致?lián)p害。運動時半月板損傷要怎么治療半月板損害多由改變外力引起,當腿承重的時候,內(nèi)側(cè)半月板遭到旋轉(zhuǎn)壓力,會致使半月板撕裂,長時間從事蹲位或半蹲位的動作或者重復蹲下起立,半月板磨損嚴重,也會損害。那么,運動時半月板損傷要怎么治療?

可以去醫(yī)院骨科拍下膝關(guān)節(jié)X片,觀察半月板的損傷程度,看看是否需要進行手術(shù)治療,半月板損傷可以用膝關(guān)節(jié)鏡切除損傷的半月板,然后臥床一個月,再進行功能鍛煉一個月就能恢復了。

口服一些活血化瘀和消炎的藥物是不錯的,還要注意適當加強運動,做肱四頭肌的伸縮練習或者做直腿抬高運動都是非常有效果的康復鍛煉,這樣做可以防止股四頭肌萎縮,盡快恢復膝關(guān)節(jié)的功能。

飲食上盡量少食油膩和高脂肪的食物,多食蔬菜水果,多吃些粗糧,患者在上下樓梯時要踏穩(wěn)之后再動第二步,避免外傷,治療期間要臥床休息,可以抽吸關(guān)節(jié)內(nèi)積液,用彈性繃帶加壓包扎,以及石膏管進行固定。運動時半月板損傷要怎么治療

很多患者認為骨關(guān)節(jié)疾病應該多鍛煉,這樣才有助于疾病恢復,但是半月板受傷不適合大量的運動鍛煉,平時切忌過度太累,注意腿部不能受涼。

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精彩問答

  • 半月板損傷可以做針灸治療嗎

    半月板損傷患者在醫(yī)生指導下,可以考慮針灸治療作為一種輔助方法。針灸有助于促進膝關(guān)節(jié)局部的血液循環(huán),改善血液供應,從而幫助減輕疼痛、腫脹等不適癥狀。同時,針灸不會加重半月板的損傷,對患者來說是一種相對安全的輔助療法。但前提是針灸治療必須由專業(yè)醫(yī)師進行操作,才能確保安全,減少不必要的風險。 針灸治療半月板損傷的優(yōu)勢 1、促進血液循環(huán) 半月板損傷后,局部的血液供應較差,導致修復過程緩慢。針灸通過特定穴位的刺激,可以幫助加速血液循環(huán),改善關(guān)節(jié)周圍的供血,促進代謝廢物的排出,讓受損組織更好地恢復。 2、緩解疼痛和腫脹 針灸有鎮(zhèn)痛的作用,可以通過刺激神經(jīng)系統(tǒng)來釋放內(nèi)源性鎮(zhèn)痛物質(zhì),從而緩解疼痛。改善循環(huán)后,淋巴回流加快,腫脹也能得到一定程度的緩解。 3、調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)功能 通過刺激特定的經(jīng)絡和穴位,針灸有助于調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的張力,增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,減輕患者的活動不適感。 不適宜針灸的情況 需要特別注意的是,針灸并非適用于所有半月板損傷的患者。如果處于以下幾種情況,針灸治療應當避免: 1、急性損傷期 半月板損傷的急性期通常伴隨明顯的炎癥反應,比如劇烈疼痛、紅腫等。此時進行針灸可能會刺激炎癥加重,適得其反。 2、合并感染的情況 如果膝關(guān)節(jié)存在感染或破損,針灸治療有可能加重感染的擴散風險,這類患者必須先進行針對感染的正規(guī)治療。 半月板損傷恢復期間的日常護理 除了針灸輔助治療,患者還需要注意日常的護理和康復方法: 1、適當休息:盡量減少對膝關(guān)節(jié)的負重,避免劇烈運動或反復屈伸,給關(guān)節(jié)充分的休息時間。 2、物理治療:可以在醫(yī)師指導下進行適當?shù)臒岱蠡蚶浞螅徑饩植康牟贿m感。 3、適度康復鍛煉:等癥狀緩解后,可逐步進行膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的鍛煉,比如抬腿練習、股四頭肌訓練等,增強膝關(guān)節(jié)的支撐力,防止再度受傷。 總體來看,針灸在半月板損傷的康復中有一定的輔助效果,特別適合慢性期患者。但每個人的病情不同,治療方案也需根據(jù)具體情況來調(diào)整。一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下,選擇適合自己的治療方式,并堅持科學護理,促進膝關(guān)節(jié)的早日恢復。

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