雙腿是我們身體重要的組成部分，一旦這個(gè)部位出現(xiàn)了問(wèn)題，勢(shì)必會(huì)影響正常的生活，O型腿就是典型的腿疾，在患上O型腿之后畢竟跟健康的雙腿不同，患者最擔(dān)心的就是會(huì)影響到正常的運(yùn)動(dòng)。
那么，O型腿是否可以運(yùn)動(dòng)?下面咱們就來(lái)看看O型腿對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響。
o型腿是腿部骨骼的輕度畸形發(fā)育，只是輕度影響運(yùn)動(dòng)，建議要正確看待，到骨科咨詢(xún)，選擇合適糾正方法。
治療方法
O型腿的矯正方法包括：手術(shù)、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
手術(shù)適應(yīng)于有骨性畸形的患者。通過(guò)手術(shù)截骨+內(nèi)固定矯形，可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線(xiàn)及外觀。
嚴(yán)重的膝內(nèi)翻畸形，一期新截骨+內(nèi)固定矯形可能會(huì)造成神經(jīng)、血管緊張及牽拉，易出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經(jīng)、血管的并發(fā)癥，手術(shù)也較微創(chuàng)。
非手術(shù)矯正方法，其原理基本一致，都是通過(guò)松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。從而使脛骨外翻，達(dá)到矯正目標(biāo)。非手術(shù)矯正方法，好處是費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小，缺陷則是主動(dòng)治療，見(jiàn)效慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。沒(méi)有恒心就達(dá)不到矯正目的。
膝內(nèi)翻矯正操
1.八步矯正法。向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線(xiàn)走直。每次走八步。
2.鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法：雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙足稍?xún)?nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。
3.矯正股骨方向。平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。
可能很多人都會(huì)認(rèn)為O型腿會(huì)影響到平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，這是一種誤讀，實(shí)際上O型腿的危害并不表現(xiàn)在這個(gè)方面，患者只會(huì)受到輕度的影響。目前治療O型腿的方法有很多，在患病之后要積極地接受正規(guī)性的治療，只有這樣的話(huà)，才能保證病癥得到最大程度的改善。
