男性不育是個(gè)非常讓人頭痛的問題，也是目前很多家庭遭遇的困擾，為了避免健康和幸福受到影響，患者一定要積極進(jìn)行治療，避免病情得不能有效的控制而帶來更嚴(yán)重的后果，除此之外患者也要注重生活上的調(diào)理，那么男性不育能否鍛煉?
運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。
壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘。而且有研究表明，男人要適度運(yùn)動(dòng)才能保證生育能力不受影響。
但是，男性朋友們要適量的的控制，不要過度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)使體內(nèi)的葡萄糖在缺氧的狀態(tài)下發(fā)生無氧酵解，同時(shí)產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物。這些酸性代謝產(chǎn)物隨血液循環(huán)進(jìn)入睪丸后，會(huì)導(dǎo)致氧化應(yīng)激的發(fā)生，會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不良影響。
要注意男性朋友在準(zhǔn)備要孩子前36個(gè)月最好避免經(jīng)常從事籃球、長跑等劇烈活動(dòng)。
因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)也可能會(huì)影響男性的生育力。
由此可見，適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于治療男性不育也是有一定幫助的，患者朋友們需要引起注意，同時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免勞累過度，多吃一些對(duì)生精功能有益的食物，這樣對(duì)于疾病的治療能起到事半功倍的作用，以便早日恢復(fù)健康。
