男性得不育可否鍛煉?對于男性來說患上不育之后也是可以鍛煉的，但切記鍛煉的時候不可以進行劇烈運動，進行劇烈運動只會導致疾病加重，起不到鍛煉身體的效果，所以患上不育的男性在鍛煉的時候需要注意了，應該選擇放慢節(jié)奏的運動才是最好。
男性不育患者平常不宜多運動，宜適量鍛煉，平時應該進行一些節(jié)奏較慢，又能夠有效活動到每個關節(jié)的運動。注意在運動中多補充水分，保持身體的水鹽平衡，對患者的病情和身體都是很好的。每天要以有氧運動為主，而且要循序漸進，不要一開始就做強度很大的運動，這樣反而會使心臟在短時間內(nèi)承受太大的壓力，對健康不利。慢跑，游泳，羽毛球都是不錯的選擇。
注意在運動中多補充水分，保持身體的水鹽平衡，對患者的病情和身體都是很好的。同時要注意補充鋅，鋅可維持男性正常的生精功能，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜。
溫馨提醒：男性鍛煉身體的時候需要根據(jù)自身的健康情況來做決定，同時不要做劇烈運動即可，避免帶給男性健康更多的傷害，甚至是會導致疾病加重，以及產(chǎn)生更多的并發(fā)癥發(fā)生。
