多囊卵巢綜合征是青春期及育齡婦女最常見的內分泌及代謝紊亂性疾病之一，持續(xù)性無排卵、多卵泡不成熟、雄激素過多和胰島素抵抗是其重要特征，發(fā)病年齡多為20—40歲。
很多女性因為雙側多囊卵巢，導致無法懷孕那么這個多囊卵巢綜合征能調理好嗎？會對女性有什么影響？怎么調理呢？今天就讓小編告訴大家一些關于多囊卵巢綜合征的小知識。
卵巢健康與否是關系到女性懷孕以及身體健康的關鍵，不少女性朋友存在多囊卵巢綜合征的情況，因為事先沒有明確的癥狀，所以總不知道，等到發(fā)現的時候往往為時已晚。
為了避免這種情況，首先我們來自測一下自己是不是多囊卵巢綜合征。
20秒自測你是否是多囊卵巢綜合征
1.月經失調：初潮后出現月經稀發(fā)、繼發(fā)性閉經及無排卵性宮血。
2.多毛：體毛豐盛，陰毛呈男性分布，油性皮膚、痤瘡。
3.壓迫癥狀:巨大的卵巢腫瘤可因壓迫橫膈而引起呼吸困難及心悸，卵巢腫瘤合并大量腹水者也可引起此種癥狀。
4.雙側卵巢增大：通過腹腔鏡直視卵巢增大；通過腹腔鏡直視卵巢或B超顯現檢查可確定卵巢的體積。
5.腰圍增粗、腹內腫塊：覺察自己的衣服或腰帶顯得緊小，因而自己按腹部會發(fā)現內有腫物；當多囊卵巢發(fā)生惡變時，還會引起腹痛感。
6.黑棘皮癥：頸背部、腋下、乳房下和腹股溝等處皮膚出現對稱性灰褐色色素沉著，如天鵝絨樣、片狀角化過度的病變。
有以上兩種表現的，就要重視了！卵巢是女性的秘密花園，女人年輕漂亮的資本，只是一顆健康的卵巢。如果你沒有以上表現，那就要做好預防，如果你有多囊卵巢綜合征，就要盡早調理了！
多囊卵巢綜合征是生殖年齡女性最常見的一種內分泌疾病，雖然不是不治之癥，但除了常規(guī)的治療方案，合理的飲食和生活習慣也是輔助調理的關鍵。由此可見有多囊卵巢綜合征困擾的女性的飲食尤為重要。
民以食為天，接下來就告訴大家飲食上的注意事項。
多囊卵巢綜合征飲食上怎樣做
1、多吃水果
水果中富含纖維，維生素，礦物質和營養(yǎng)素，可以成為PCOS患者的飲食一部分。很多患有PCOS的女性并不希望攝取水果，擔心水果會使血糖水平升高并且使胰島素水平上升，然而，水果在提供PCOS患者充足的營養(yǎng)有很大的幫助。
所以，嘗試著吃一些血糖生成指數低的水果或者是堅果可以幫助控制吃水果引起的血糖上升。血糖生成指數低的水果有：櫻桃，李子，葡萄柚，蘋果，梨，杏干，葡萄，椰子，椰奶，奇異果，橙汁，干梅子。
2、不吃高糖食物
多囊卵巢綜合癥的患者不要吃含糖比較高的食物，例如：糕餅、巧克力、冰激凌等。
3、多吃綠色蔬菜
綠葉蔬菜在每卡路里比其他的食物含有更多的營養(yǎng)物質，它們富含鐵，鈣，鉀，鎂等微量元素，維生素K,C,E和多種維生素B。維生素B在控制PCOS癥狀上起到十分重要的作用，體現在糖和脂肪的新陳代謝，甲狀腺功能和激素平衡，和其他因素相比較，維生素B在PCOS的控制上起到必不可少的作用。
4、少吃精致食物
多囊卵巢綜合癥患者要少吃精致食物，多吃粗糧，比如顆粒的燕麥絕對優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉，糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯。
5、多吃大豆
因為大豆異黃酮是植物類雌激素，具有雙向調節(jié)的功能，不會因為補充過頭而產生新的內分泌失調，再者，大豆異黃酮與人體內的雌激素97%相同，這樣就大大提高的服用后的吸收效果。
6、不吃辛辣刺激食物
多囊卵巢綜合征的患者在飲食方面適宜清淡的食物，要盡量的避免食用刺激性比較強的食物，例如：辣椒、大蒜、花椒、桂皮等。
7、多吃有機的，牧草喂養(yǎng)的肉類
這種肉類可能會比較昂貴但是確實能夠提高飲食的質量，在吃肉之前要首先了解吃的肉。
食草動物的肉類比較瘦，相對于雜食動物的肉類含有較少的激素。
如果喂養(yǎng)牲畜的是飼料而不是青草，通常這些谷物是被經過修飾的，或者是含有殺蟲劑，這些都不益于激素的平衡和PCOS的控制。
8、少吃飽和脂肪酸食物
多囊卵巢綜合征患者要少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅，其中魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
最后臻寶養(yǎng)提醒大家：在改善飲食的同時，我們一定不能忘記改變其它生活方式對多囊卵巢綜合征女性的幫助。我們要做到：
1.有規(guī)律的鍛煉
2.控制壓力，將承受的重擔分擔給家人和朋友，得到良好的支持
3.照顧好自己并且學會適當的放松，保持良好的精神狀態(tài)
對女性來說多囊卵巢綜合征的危害是極大的。
不僅會導致月經異常，多毛，男性特征明顯，還會引發(fā)糖尿病、心腦血管疾病和惡性腫瘤，更甚者會導致不孕，
所以希望廣大女性朋友重視起來，早調理，早受益。如果放任不管，身體問題只會越來越多，越來越嚴重。
辨別多囊卵巢和多囊卵巢綜合征的方法如下：1、多囊卵巢是卵巢形態(tài)上的一個改變，它只是單純的卵巢形態(tài)發(fā)生了異常，表現為卵巢上有多個直徑2-9毫米的卵泡，如果不存在高雄激素血癥或體征，也不存在著月經異?；蚺怕严“l(fā)，那么就不是多囊卵巢綜合征。2、多囊卵巢可能是多囊卵巢綜合征的一個表現，但是多囊卵巢綜合征不一定一定有多囊卵巢，如果高雄激素血癥、月經稀發(fā)或不排卵、卵巢多囊，若這三項里頭存在兩項，那么就可以被診斷為多囊卵巢。
考慮不是的，子宮偏小可能是患有幼稚子宮引起的，多與先天的發(fā)育有關，也可能與平時過度的節(jié)食營養(yǎng)不良，或者是穿過于緊身的瘦身衣導致的。患病后建議患者可以選擇服用調節(jié)體內雌激素水平的藥物進行治療，如果癥狀比較嚴重，也可以選擇使用擴宮術進行治療。患病期間需要嚴格注意個人陰道的衛(wèi)生，經常性的清洗，并且要經常更換內褲。
肥胖有可能會引發(fā)多囊卵巢綜合征。肥胖如果是由于體內雄激素分泌比較多所引起的，有可能會引發(fā)多囊卵巢。最好及時去醫(yī)院抽血檢查一下體內的激素水平，另外需要通過彩超檢查一下雙側卵巢的情況，如果是多囊卵巢綜合征，可根據醫(yī)囑使用激素類的藥物調理。在恢復期間盡量少吃高熱量、高脂肪的食物，平時注意吃一些新鮮果蔬，另外要注意多參加體育鍛煉。
臉上長痘痘是多囊卵巢綜合征導致的。多囊卵巢綜合征是由于卵巢內分泌系統(tǒng)功能紊亂，導致卵巢排卵障礙及月經異常等。患者臨床主要表現為高雄激素血癥及排卵障礙?；颊邥霈F痤瘡，伴有皮膚粗糙、毛孔粗大。多囊卵巢綜合征的痤瘡與青春期痤瘡不同，癥狀重、持續(xù)時間長、頑固難愈。患者平時注意戒煙酒，多吃新鮮的蔬菜水果，不要過度勞累，保持充足休息，不要熬夜。
考慮不是的，子宮偏小可能是患有幼稚子宮引起的，多與先天的發(fā)育有關，也可能與平時過度的節(jié)食營養(yǎng)不良，或者是穿過于緊身的瘦身衣導致的?；疾『蠼ㄗh患者可以選擇服用調節(jié)體內雌激素水平的藥物進行治療，如果癥狀比較嚴重，也可以選擇使用擴宮術進行治療?；疾∑陂g需要嚴格注意個人陰道的衛(wèi)生，經常性的清洗，并且要經常更換內褲。
考慮是的，多囊卵巢綜合征是一種女性高發(fā)的疾病，嚴重的情況下會導致患者出現不育的現象。目前的發(fā)病因素不是很明確，可能與遺傳因素或者是外界的環(huán)境因素有關。患病后建議患者可以適當的服用，降低體內雄激素的藥物，搭配調節(jié)體內雌激素的藥物進行治療。平時還需要合理的調節(jié)飲食，不可以吃寒涼的食物，不能吃辛辣等具有刺激性的食物。
肥胖型多囊卵巢綜合征可以使用蒼附導痰丸治療。肥胖型多囊卵巢綜合征屬于痰濕阻滯體質，導致痰濕的原因主要有:第一、喜歡吃肥甘厚膩食物。第二、暴飲暴食損傷脾胃的功能，脾胃功能受損后體內的運化功能失調導致痰濕內生，體內的水多自然就會體型肥胖，由于痰濕阻滯了氣機不暢，所以就月經不規(guī)則、排卵障礙。多囊卵巢綜合征的肥胖患者的臨床表現要表現為不孕、肥胖、多痰、月經不規(guī)則，在治療方面通常采用燥濕化痰，以氣行滯的方法，常用中藥方就是蒼附導痰丸，蒼附導痰丸的作用就是健脾祛濕化痰，同時理氣行滯，有助于排卵。
肥胖有可能會引起多囊卵巢綜合征，因此日常一定要注意控制飲食，少吃一些脂肪以及熱量比較高的食物，其次還要避免吸煙喝酒或者是喝咖啡，而且還要適當的參加一些運動，能夠控制體重。多囊卵巢綜合征的病因目前還不是特別明確，可能跟遺傳或者是環(huán)境影響等因素有一定的關系，一般會導致月經不調或者是月經量少，并且還會引起痤瘡。
胎停主要是多囊卵巢引起，引起胎停的原因很多。常見的是母親的因素，如:內分泌紊亂、月經不調、子宮內膜薄弱、支原體、衣原體引起的女性生殖器感染、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮內膜異位、染色異常、多囊卵巢綜合癥等，都可引起胚胎發(fā)育異常導致胎停。建議在胚胎發(fā)育早期需要做激素水平測定:雌激素、孕激素、絨毛膜促性腺激素的測定，多囊卵巢是一種常見的女性內生殖內分泌代謝性疾病，主要表現月經異常、多毛、痤瘡、不孕、肥胖等，治療主要調整生活方式及口服藥物治療。
臉上長痤瘡和多囊卵巢綜合征是有關系的。多囊卵巢綜合征它是婦科內分泌方面疾病，臨床會引發(fā)內分泌失調，會出現月經不調、不孕、痤瘡、多毛、肥胖、不孕這樣的情況，這時調理一般是需要到醫(yī)院，根據彩超，根據性激素六項檢查結果綜合判斷，來對癥治療。一般痤瘡的發(fā)生跟內分泌有關系，這時調理絕大多可以通過激素藥來決定治療，一般用藥三個月到半年，用藥后體內激素水平恢復到正常能夠緩解。所以，女性長痤瘡一定積極調整多囊卵巢綜合征，同時避免辛辣食物的攝入，避免高脂肪、高熱量食物的攝入，多吃清淡飲食會比較好，同時注意作息規(guī)律，如果體重過胖必須通過運動減肥，這樣都有助于多囊的恢復。
