男性怎樣防止不育呢?其實(shí)男性平時(shí)能夠做好不育預(yù)防工作也是減少患上疾病，但很多男性對(duì)不育并不是非常的了解所以導(dǎo)致患上疾病率非常高，下面我們來(lái)詳細(xì)介紹男性朋友在日常生活中應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防才能減少患上不育。
預(yù)防男性不育妙招：
一、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，百分之四十四的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。
二、放松心態(tài)。精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
三、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日1428個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精89克)，女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行。
四、男性預(yù)防不育應(yīng)少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
五、把手機(jī)放在上衣兜里。手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子，所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。
六、控制體重。研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，男性要預(yù)防不育應(yīng)注意控制體重。
溫馨提示：對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，平時(shí)的生活中有一個(gè)好的生活習(xí)慣，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是有很的大的幫助的，不孕不育這個(gè)疾病在平時(shí)的生活中做好預(yù)防就可以遠(yuǎn)離我們身邊的疾病的。
