O型腿是不少人都不愿意見到的一件事情，它不僅會給你的身體帶來一些負面影響，對于一個人的體態(tài)，行走姿勢，給別人的印象也會造成一些負面的影響，讓你的魅力受損，人也變得不自信起來，而它出現(xiàn)的原因多半都是因為在你發(fā)育時期營養(yǎng)不足，或者長期存在一些不良的姿勢或者不良的習慣，又或者是一些外在的原因引發(fā)的O型腿的出現(xiàn)，那我們做如何能夠矯正回正常呢?
首先就是一些比較慢但是比較輕松的辦法，你首先要保證，每天不管是行走還是坐立，都要把腰挺直，不要彎腰駝背，然后在保持坐立的姿勢的時候，可以保持一個腳掌相對的姿勢后，膝蓋開始向下用力，然后在維持這個動作的同時，再保持腰部挺直的狀態(tài)下，身體往前往的地板去貼，簡單一點來說，就是讓你的胸口往腳上貼近，能夠幫助你慢慢的矯正你的骨骼改善O型腿。
除了這個辦法之外，你還是找一個比較舒服的地方，如果在床上的時候保持側躺的姿勢，身體伸直，盡量保證從頭部到腳部是一條直線，然后抬起上方的腳，最好腳尖乏力從下到上抬起到45度以后保持五秒不動形成一組，每天做個十五組左右就好，如果你想進一步的提升效果，就是在維持不動的基礎上，用手掌撐起上半身雙腿都自然向上抬起，雖然很累，但是效果是很好的。
