鼻子受傷后經(jīng)常流鼻血可通過(guò)局部壓迫、冷敷、鼻腔填塞、藥物治療等方式緩解。鼻出血通常由鼻腔黏膜損傷、血管破裂、鼻腔炎癥、高血壓、血液疾病等原因引起。
1、局部壓迫：用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，持續(xù)壓迫5-10分鐘，幫助止血。避免用力擤鼻或揉搓鼻子，防止再次出血。
2、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在鼻梁或額頭，收縮血管，減少出血。冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次10-15分鐘，間隔10分鐘再重復(fù)。
3、鼻腔填塞：使用無(wú)菌紗布或醫(yī)用棉球填塞鼻腔，壓迫出血點(diǎn)。填塞物需保持清潔，避免感染，24小時(shí)后取出。
4、藥物治療：鼻腔出血可使用止血藥物如云南白藥粉外用、維生素K1片口服，10mg/次、氨甲環(huán)酸片口服，500mg/次。鼻腔炎癥可使用鼻用噴霧如糠酸莫米松鼻噴霧劑每日1次，每次1噴。
5、病因治療：高血壓患者需控制血壓，使用降壓藥物如氨氯地平片5mg/次，每日1次。血液疾病患者需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行血液檢查，針對(duì)性治療。
日常飲食中可多攝入富含維生素C和K的食物如橙子、菠菜，促進(jìn)血管修復(fù)。避免辛辣刺激性食物，保持鼻腔濕潤(rùn)，使用生理鹽水沖洗鼻腔，減少鼻腔干燥。適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓升高。
