十大抗痘法 與痘痘抗?fàn)幍降?/h1>
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　　男性的肌膚和身體其實(shí)和女性一樣脆弱，有的時(shí)候會(huì)比女性朋友的還麻煩。因此，男士的面子修整也很重要。那么，男士祛痘方法有哪些呢?怎樣祛痘呢?

十大抗痘法 與痘痘抗?fàn)幍降? src='https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/07/5A/ooYBAGB37n2Ac-x-AABvQEFzCjo004.jpg' /><p>　　1、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!</p><p>　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線(xiàn)具有殺死細(xì)菌的效果。</p><p>　　3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。</p><p>　　4、肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。男士祛痘方法是無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)上床睡覺(jué)。</p><p>　　5、使用具有防止紫外線(xiàn)的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長(zhǎng)出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!</p><p>　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。</p><p>　　7、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。</p><p>　　8、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。男士祛痘方法是什么呢?花生等果仁類(lèi)應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。</p><p>　　9、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。</p><p>　　10、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。</p><p>　　想要遠(yuǎn)離痘痘，擁有好的肌膚嗎?趕快試試以上男士祛痘方法吧!</p> </div> <!-- 分頁(yè) --> <!-- 內(nèi)容橫幅 --> <div id=

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