怎樣用淘米水洗頭發(fā)健康

　　每次淘米的時候，淘米水我們都是倒進(jìn)下水道的，殊不知，淘米水洗發(fā)效果是很好的，據(jù)說用淘米水洗頭可以使頭發(fā)變得更加健康濃密，那么怎樣用淘米水洗頭發(fā)，趕快來看看吧。

　　怎樣用淘米水洗頭發(fā)

　　用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個驗方，傣族姑娘洗頭發(fā)從來不用洗發(fā)水，都是用淘米水的。淘米水中含有許多淀粉、維生素以及蛋白質(zhì)等，營養(yǎng)十分豐富。

　　頭發(fā)干枯稀疏缺乏營養(yǎng)的時候，不妨試試用天然的淘米水洗頭，護(hù)發(fā)效果非常好。而且因為淘米水是純天然的，所以不用擔(dān)心會有什么副作用。淘米水洗頭發(fā)的正確方法如下：

　　1、首先找一個有蓋子的容器，將每天淘米頭2-3遍的水倒在容器里，一般第二天的時候就會有沉淀了。這時，將上面的清水輕輕地倒掉，這樣可以使淘米水的濃度增加。接著再在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水，第二天同樣將上面的清水倒掉，然后再加入淘米水，如此反復(fù)進(jìn)行3-4天。這時候淘米水已經(jīng)有一點發(fā)酵了，伸直會聞到一點點的酸味，不過這不要緊。

　　2、到了洗頭發(fā)的時候，把前幾天存下來的濃濃的淘米水倒在臉盆里，注意容器底部的沉淀也要倒入盆中。如果你的頭發(fā)比較長，那么這些淘米水的分量是不夠的，而且它是冷的，所以這時可以適當(dāng)加入一些熱水，攪拌均勻。注意不能調(diào)好之后的淘米水不能太熱，溫的就行了。然后再加入一點醋就可以開始洗了。

　　3、接下來就是護(hù)發(fā)了，這一步也是必不可少的。在干凈的溫水中加入一個檸檬汁的量，把頭發(fā)在里面跑一會兒，然后再用清水洗凈就可以了。這一步可以讓頭發(fā)變得更加順滑柔軟，而且頭發(fā)上還帶著檸檬的清香。洗完后不要用吹風(fēng)機吹，用毛巾把頭發(fā)稍微擦干，然后自然晾干即可。

　　洗頭發(fā)的過程中，用手輕輕揉搓頭發(fā)，用手指按摩頭皮，保證用淘米水把所有的頭發(fā)以及頭皮都清洗干凈。如果你的頭發(fā)偏油，洗的時間可以稍微長一些。覺得頭發(fā)洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干凈的溫水把頭發(fā)洗干凈，一般1-2次就可以了。

　　千萬要記得，不可以用當(dāng)天的淘米水洗頭，因為剛盛出來的淘米水的PH值較高，對頭發(fā)有一定的影響，可能會造成掉發(fā)。所以，淘米水需要靜放3-5天的時間，這樣才不會對頭皮造成不良反應(yīng)。

　　淘米水洗頭的好處

　　1、淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污。

　　2、淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭發(fā)變黑了。

　　3、發(fā)酵變酸以后洗頭發(fā)的淘米水就成弱酸性了，而這弱酸性的淘米水對頭發(fā)是具有保護(hù)作用的。

　　4、一般來說，連續(xù)用淘米水洗頭2-3周后，能夠有效改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象，頭發(fā)變得光澤順滑，分叉也減少了。另外掉發(fā)也得到了改善，頭發(fā)漸漸變得濃密起來。

　　5、用淘米水洗頭發(fā)幾次后，你就會明顯看到頭皮出油的狀況變好了，而且頭屑也逐漸減少，頭皮也不癢了。

　　6、淘米水中滴幾滴醋，這樣就能夠起到不錯的保養(yǎng)的效果了，這樣一來擁有一頭美麗的頭發(fā)也就不難了。

　　淘米水的藥用價值

　　1、淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。

　　2、研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。

　　3、用淘米水加食鹽煮開后，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。

　　4、另外，頭一兩道淘米水會呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，PH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒有副作用。

　　結(jié)語：淘米水洗頭竟這么好，以后一定得多留點淘米水。當(dāng)然了，除此之外，淘米水也可以用來澆花，還是非常滋養(yǎng)花草的。尤其是家里的盆栽，淘米水有營養(yǎng)，花草都長得肥肥的。