口腔保健的基本措施

　　俗話說(shuō)病從口入，所以口腔的保健在生活中非常重要。為了預(yù)防口腔疾病的發(fā)生，我們來(lái)了解一下口腔保健的基本措施有哪些。

　　常見(jiàn)的口腔保健的基本措施：

　　1、勤刷牙、勤漱口，采取正確的刷牙方法，正確運(yùn)用牙線，定期(半年或一年)潔牙和拜訪牙醫(yī):少吃蔗糖含量高的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡;使用含氟牙膏、藥物牙膏;可以預(yù)防齲齒和牙周疾病的發(fā)生。

　　2、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形;采取正確的嬰兒喂養(yǎng)、睡眠姿勢(shì)，保證嬰幼兒全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，糾正小兒偏食習(xí)慣和吐舌、咬筆等不良習(xí)慣，發(fā)揮咀灂運(yùn)動(dòng)對(duì)頜骨發(fā)育的刺激作用，及早治療齲齒、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對(duì)預(yù)防牙頜畸形的發(fā)生有重要意義。

　　3、避免偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，糾正夜磨牙、緊咬牙習(xí)慣;避免精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張，保持心情愉快;及早糾正牙頜形，保持正常的咬頜關(guān)系可以很好的保健顳下頜關(guān)節(jié)。

　　4、少吃擯榔，少吸煙，少飲酒，少吃辣刺激食品;加強(qiáng)維生素和礦物微量元素的攝取，保持營(yíng)養(yǎng)均衡;減少牙尖、不良修復(fù)體的局部刺激，避免搔抓皮膚癢或日光暴曬;均可以減少癌前病變和腫瘤的發(fā)生。

　　通過(guò)上面內(nèi)容，我們明白了口腔保健的基本措施。專(zhuān)家提醒廣大群眾，為了預(yù)防口腔疾病，口腔保健不容忽視。如果您想進(jìn)一步了解有關(guān)口腔保健方面的知識(shí)，可以咨詢(xún)我們的在線專(zhuān)家。他們將為您提供更專(zhuān)業(yè)的服務(wù)。