想要祛痘消炎吃什么比較好 給你推薦幾個(gè)祛痘消炎的護(hù)膚食譜
祛痘除了靠化妝品護(hù)膚品之外,還有更健康的方式,那就是靠食療。下面幾款祛痘消炎的食譜大家可以試著做做看。
1。綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗凈,加清水500克,泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后即?;?,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當(dāng)茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。

2。果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。
3。海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。
4。薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。
5。枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個(gè)療程,具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
6。美白除痘粥
薏仁、綠豆、米各75克,陳皮一小塊。薏仁、綠豆洗凈后,泡上3小時(shí)或一晚上。把適量的水煮滾,加入所有材料同煮成粥。痤瘡的日常食療方法
7。山楂桃仁粥
山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
8。金衣松茸食療法
金衣松茸是松口蘑的一個(gè)亞種,含膳食纖維,促進(jìn)腸蠕動,排泄體內(nèi)廢物,減少油脂吸收,通過腸道調(diào)節(jié),實(shí)現(xiàn)痤瘡回癟。食用方法:金衣滑松茸20克備用。⑴冷水泡4小時(shí),洗凈加植物油煲湯。⑵金衣松茸打成粉,開水沖泡,空腹服用。20天見效,40-60天可以治愈。
9、山楂荷葉粥
材料:山楂15克、荷葉10克、大米100克,白糖3適量。

用法:每天一次,每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅(jiān)功效,對于瘀結(jié)型青春痘有幫助。
做法:山楂洗凈切片,荷葉洗凈,大米淘洗干凈,去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘,除去荷葉,加入白糖攪勻即成。
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